O Bolinho de Abobrinha com Repolho é uma opção deliciosa e saudável para quem busca incluir mais vegetais na alimentação. A abobrinha, rica em fibras e de baixa caloria, se destaca pelo sabor suave, que combina bem com outros ingredientes. O repolho, por sua vez, agrega textura crocante e nutrientes importantes, como vitamina C e … Leia mais
Procurando uma sobremesa deliciosa e saudável que se encaixe perfeitamente em uma dieta vegana e sem açúcar? Os muffins veganos de banana e nozes são a escolha ideal. Fáceis de fazer, nutritivos e saborosos, esses muffins são perfeitos para qualquer hora do dia. Vamos descobrir como preparar essa delícia, e não esqueça de enviar o … Leia mais
Na vasta paleta de sabores da culinária brasileira, a Cabotiá Assada no Forno destaca-se como uma opção deliciosa e fácil de preparar. Essa receita, além de resgatar tradições regionais, oferece uma explosão de sabores que certamente encantará o seu paladar. Confira a lista de ingredientes e mãos à obra, só não esqueça de enviar o … Leia mais
Os Bolinhos de Abobrinha Assado são uma opção leve, nutritiva e extremamente saborosa para qualquer ocasião. Seja como um aperitivo, acompanhamento ou mesmo para um lanche saudável, essa receita simples promete conquistar paladares com sua textura suave e seu sabor delicado. Além de ser uma maneira deliciosa de incluir mais legumes na sua dieta, os … Leia mais
O chuchu recheado gratinado é uma receita que transforma um legume muitas vezes subestimado em uma verdadeira delícia culinária. Originário da América Central, o chuchu é conhecido por seu sabor suave e textura macia, que se presta bem a uma variedade de preparações. Quando recheado e gratinado, o chuchu ganha uma nova dimensão de sabor … Leia mais
O jantar de legumes perfeito é uma celebração dos sabores frescos e vibrantes que a natureza nos oferece. Em um mundo onde a alimentação saudável se torna cada vez mais importante, este prato se destaca por sua simplicidade e riqueza nutricional. Feito com uma variedade de legumes frescos, este jantar é uma opção versátil e … Leia mais
O suflê de abobrinha leve e saudável é uma opção deliciosa e nutritiva para incluir mais vegetais na alimentação de forma saborosa. Feito com abobrinhas frescas, ovos, queijo branco, cebola, alho e temperas naturais, esse suflê é uma alternativa leve e equilibrada para um prato principal ou acompanhamento. A abobrinha, rica em fibras, vitaminas e … Leia mais
Prepare-se para uma experiência culinária incrível com nossa receita de Lasanha de Berinjela. Esta variação saudável e saborosa da clássica lasanha combina a textura aveludada da berinjela com um recheio de carne ou carne de soja, coberto por queijo derretido. Se você busca uma opção mais leve, mas igualmente satisfatória, a lasanha de berinjela é … Leia mais
Essa receita de arroz caipira com costelinha de porco é praticamente uma refeição completa, nem vai precisar de acompanhamentos, de tanta coisa gostosa que já tem nela. Além de ser muito gostoso, o arroz caipira com costelinha de porco é também um prato muito colorido e chamativo. Entre os caipiras sitiantes, não havia supermercados e … Leia mais
A dobradinha com feijão branco é um prato tradicionalmente apreciado em muitas partes do mundo, mas especialmente querido na culinária brasileira e portuguesa. Essa combinação única de ingredientes cria uma explosão de sabores e texturas que encanta paladares de todos os tipos. A dobradinha, que consiste em bucho de boi cozido até ficar macio, se … Leia mais
Um wrap de rosbife é a escolha perfeita para quem busca um equilíbrio entre a suculência do rosbife fatiado, vegetais frescos e um toque de molho cremoso, tudo embrulhado em uma tortilla macia. O wrap de rosbife é um abraço saboroso em forma de comida, com fatias suculentas de rosbife, vegetais frescos e um toque … Leia mais
O suflê de abobrinha é uma opção leve e saudável que combina a delicadeza do suflê com o sabor suave e refrescante da abobrinha. Com uma textura macia e um sabor suave, o suflê de abobrinha é uma excelente maneira de incluir mais vegetais em sua dieta de forma saborosa e criativa. O suflê de … Leia mais
O bolinho de banana integral é uma opção deliciosa e saudável para acompanhar o café da manhã ou o lanche da tarde. Com a combinação perfeita de banana, aveia e outros ingredientes integrais, o bolinho de banana integral é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação equilibrada. Além de ser uma opção mais saudável, … Leia mais
A torta salgada low carb é uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada e com baixo teor de carboidratos. Com uma massa feita de farinha de amêndoas e linhaça, a torta salgada low carb é uma alternativa deliciosa para quem quer reduzir o consumo de carboidratos sem abrir mão do prazer … Leia mais
A deliciosa combinação de ovos macios e saborosas sardinhas faz do omelete de sardinha uma opção irresistível para o café da manhã ou almoço! Misturei uma lata de sardinha com maisena e fiz um prato de rico! Essa receita de omelete de sardinha é uma refeição completa, com proteína, vitamina, carboidratos, lipídeos, enfim, tudo o … Leia mais
O rocambole de abobrinha é uma alternativa criativa e saudável para desfrutar do sabor da abobrinha de uma maneira diferente e deliciosa. Para fazer um rocambole de abobrinha, que é uma receita fácil e saborosa, além de bem nutritiva, você vai precisar de poucos ingredientes. Esse lanche é perfeito para um jantar leve e saudável … Leia mais
Delicie-se com nossa sopa saudável para emagrecer, repleta de vegetais frescos e nutrientes essenciais para uma jornada rumo a um corpo mais leve e saudável. A sopa emagrecedora é uma receita maravilhosa para fazer em casa e emagrecer com saúde. Repleta de sabor e sem ser aquela sopa aguada, essa sopa traz saciedade, é rica … Leia mais
A lasanha de brócolis com molho branco é uma deliciosa combinação de sabores, onde a suavidade do molho branco se harmoniza perfeitamente com o sabor marcante e nutritivo do brócolis. Com camadas generosas de brócolis cozidos no ponto certo, intercaladas com massa e o irresistível molho branco cremoso, a lasanha se torna uma opção deliciosa … Leia mais
A rosquinha de banana e aveia é uma deliciosa combinação que une o sabor naturalmente adocicado da banana com a textura nutritiva e rica em fibras da aveia. Com ingredientes como banana madura, aveia em flocos e um toque de canela, as rosquinhas de banana e aveia são uma opção de sobremesa leve e deliciosa, … Leia mais
4 Receitas de Papinhas de Bebê Deliciosas e Nutritivas, aprovadas por nutricionistas e culinaristas infantis, para todas as fases do seu bebê. Aproveite! As papinhas de bebê são um momento importante na introdução alimentar, e receitas criativas com ingredientes frescos e saudáveis ajudam a garantir que o pequeno desfrute de uma alimentação balanceada e deliciosa … Leia mais
As legumes no forno são uma opção saudável e saborosa para aproveitar o melhor dos vegetais, realçando seus sabores naturais e proporcionando uma refeição reconfortante. Os legumes no forno além de uma bela apresentação colorida são saudáveis, ficam saborosos e são uma ótima opção de acompanhamento para uma de suas refeições. Para a receita de … Leia mais
Em apenas alguns minutos, você pode desfrutar de um tabule rápido e nutritivo, perfeito para um almoço rápido ou como acompanhamento em um churrasco. O tabule rápido é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição leve e refrescante. Com ingredientes como tomate, pepino, salsa e trigo para quibe, o tabule rápido é fácil de … Leia mais
A Torta Salgada LowCarb de Frango é uma opção saborosa e saudável para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos sem abrir mão do prazer de uma refeição reconfortante. Com ingredientes como frango desfiado, espinafre e brócolis, a Torta Salgada LowCarb de Frango oferece uma combinação nutritiva e cheia de sabor, perfeita para uma refeição … Leia mais
A tortinha salgada saudável é uma ótima alternativa para substituir opções menos saudáveis, pois oferece sabor e nutrição em uma só mordida. A tortinha salgada saudável é uma opção deliciosa e nutritiva para um lanche rápido e equilibrado. Com ingredientes integrais, leguminosas frescas e proteínas magras, a tortinha salgada saudável é uma escolha inteligente para … Leia mais
O arroz de legumes com grãos é uma deliciosa combinação de macios e coloridos, misturados com uma variedade de vegetais frescos, que proporcionam um sabor incrível e uma refeição saudável. O arroz de legumes é uma receita maravilhosa para saborear num almoço ou jantar e substituir o arroz branco. Uma receita extremamente nutritiva, esse arroz … Leia mais
Você quer fazer uma tortinha de repolho sem farinha que é uma opção nutritiva, levinha e sem glúten para preparar em casa e comer no lanche da tarde? Então precisa conhecer essa receita que é super fácil e bem gostosa. Como fazer tortinha de repolho sem farinha Para a receita de tortinha de repolho sem … Leia mais
A crepioca de polvilho é uma opção deliciosa e sem glúten para o café da manhã, feita com uma mistura de polvilho doce, ovos e queijo derretido. Com sua textura macia por dentro e crocante por fora, a crepioca de polvilho é uma escolha versátil que pode ser recheada com uma variedade de ingredientes, como … Leia mais
A tapioca molhadinha é uma receita incrível para o café da tarde ou para o lanche. Com uma massa molhadinha e incrível e um gostinho excelente, essa tapioca molhadinha é zero glúten e tudo de bom. Você inclusive pode usar leite de coco para que ela fique zero lactose também. Faça uma vez e você … Leia mais
Você não pode deixar de fazer essa lasanha de alface que é um verdadeiro espetáculo. Pela primeira vez, vamos poder comer uma deliciosa lasanha sem peso na consciência, pois essa lasanha de alface é muito leve e saudável, além de ser extremamente saborosa. Não deixe de fazer essa delícia de lasanha de alface em casa! … Leia mais
Essa receita de lasanha de berinjela a bolonhesa é divina. A Berinjela é um alimento super gostoso e versátil e dá para encaixá-lo em diversos preparos na cozinha, por exemplo na lasanha. Há quem diga que essa versão fica até melhor que a original, feita com massa! Se eu fosse você, faria hoje mesmo essa … Leia mais
Adivinhem o que tem pra hoje? Paçoca saudável! Isso mesmo e que atire a primeira pedra quem não ama paçoca, uma receita bem popular que vai ajudar a matar as formiguinhas na nossa dieta, é uma receita de paçoca saudável, a melhor que eu já comi. E claro, essa receita é uma homenagem a uma das festas mais … Leia mais
O omelete de forno fácil é uma receita incrível para servir em um almoço ou jantar em família. Uma refeição completa, o omelete de forno vem muito recheado e fica saborosíssimo com os temperinhos que leva. Experimente essa maravilhosa receita e ela vai estar com você pra sempre! Como fazer omelete de forno fácil Para … Leia mais
Nessa receita você aprenderá uma simples, torta de legumes saudável e deliciosa. O resultado dessa receita é uma torta super leve e muito bem recheada e temperada. É uma ótima opção para comer na hora do lanche ou do café, com toda a família reunida. Não deixe para depois e faça essa maravilhosa torta de … Leia mais
O Quiabinho Crock de 3 minutos é uma receita super prática e deliciosa para quem está sem tempo ou não quer passar horas na cozinha. Com poucos ingredientes e uma panela elétrica (como a Crock-Pot), é possível fazer um quiabo refogado macio e saboroso em apenas alguns minutos. Além disso, essa receita é uma ótima … Leia mais
Lanches Saudáveis rapidos – Os lanches são uma parte importante da alimentação diária e podem ajudar a manter a energia e a concentração ao longo do dia. No entanto, muitas vezes acabamos optando por opções pouco saudáveis, como salgadinhos industrializados e doces açucarados. Felizmente, existem muitas opções de lanches saudáveis rapidos e fáceis de preparar. … Leia mais
Receita de creme de couve-flor com parmesão: delícia fácil e rápida para você servir de entrada ou refeição e encantar. Confira! O creme de couve-flor é uma opção versátil e reconfortante, com sua consistência cremosa e sabor suave, adicionando um toque de elegância e nutrição a qualquer refeição. Com sua textura aveludada e propriedades benéficas … Leia mais
O creme de brócolis é uma sopa cremosa e saudável, perfeita para aquecer em dias frios ou para uma refeição leve e nutritiva. Feito com brócolis fresco, cebola, alho e creme de leite, o creme de brócolis é uma opção fácil de preparar e que agrada a todos os paladares. É possível adicionar outros ingredientes, … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer bolo de banana zero lactose fit e a família toda vai gostar. O bolo de banana zero lactose é uma opção deliciosa e saudável para aqueles que desejam desfrutar de um doce saboroso sem lactose, sem abrir mão do prazer … Leia mais
Gente, essa berinjela a parmegiana simples é perfeita para fazer nas refeições. Além disso, leva poucos ingredientes. A berinjela à parmegiana é um prato clássico da culinária italiana que combina a textura macia da berinjela grelhada, o sabor rico do molho de tomate e a cremosidade do queijo derretido, resultando em uma explosão de sabores … Leia mais
Purê de inhame não só é fácil de fazer, mas também é uma ótima opção de jantar amigável para crianças. Fica tão saboroso que elas irão implorar por mais. O purê de inhame é uma opção saudável e saborosa para substituir o purê de batata, com uma textura cremosa e um leve sabor adocicado. Feito com inhame cozido, leite, … Leia mais
Este escondidinho de abóbora com carne moída não só é fácil de fazer, mas também é uma ótima opção de jantar amigável para crianças. Fica tão saboroso que elas irão implorar por mais. Ingredientes do escondidinho de abóbora com carne moída Modo de preparo do escondidinho de abóbora com carne moída Recheio de carne moída 1 – Em uma panela … Leia mais
Esse espaguete de abobrinha com creme de milho é perfeito para servir com arroz. Além disso, é muito fácil e fazer. “O espaguete de abobrinha com creme de milho é uma opção saudável e deliciosa para quem quer inovar na cozinha, utilizando ingredientes frescos e nutritivos, sem abrir mão do sabor e da textura de … Leia mais
Bolo de chocolate saudável… Para aqueles que querem aproveitar uma receita com gostinho de chocolate, mas de uma forma mais saudável, essa receita é a escolha certa! “O bolo de chocolate saudável é uma sobremesa deliciosa e nutritiva, que substitui os ingredientes tradicionais por opções mais saudáveis, sem perder o sabor e a textura macia … Leia mais
Esse Nhoque de espinafre fit sem glúten é ótima opção para almoço / jantar ou lanche… Coma com saúde qualidade e muito prazer… O nhoque de espinafre fit sem glúten é uma opção saudável e saborosa de prato principal, com uma massa feita à base de batata-doce e farinha de arroz. Com seu sabor leve … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do bolo de abóbora fit low carb que você vai amar. O bolo de abóbora fit é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação mais equilibrada, com ingredientes naturais e baixo teor de açúcar.” Com sua textura fofinha … Leia mais
A pamonha, um dos pratos mais tradicionais da culinária brasileira, ganha uma apresentação diferenciada na forma de saquinhos, ideais para festas e comemorações. O saquinho de pamonha é uma deliciosa variação que preserva o sabor autêntico da pamonha tradicional, mas com um toque prático e inovador. Para preparar essa iguaria, são necessários ingredientes simples e … Leia mais
Essa carne moída com creme de milho é perfeito para servir com arroz e salada vinagrete. Além disso, é muito fácil e fazer. Carne moída com creme de milho é um prato delicioso e fácil de preparar. A combinação de carne moída refogada com creme de milho cremoso cria uma mistura suave e aconchegante que … Leia mais
Omelete-suflê de forno é simples prático deliciosos e fácil de fazer…. Fica lindo e todos vão amar essa refeição no jantar Ingredientes do Omelete-suflê de forno Modo de Preparo do do Omelete-suflê de forno 1 – Em uma tigela, bata as gemas, a cebola, a farinha, o leite e o cheiro-verde por 2 minutos. 1 … Leia mais
Nada melhor que começar o dia com uma boa refeição, esse suco detox tem os nutrientes precisos para começar o dia bem, a água de coco ajuda na hidratação e o abacaxi contem vitamina C, e os dois juntos é combinação perfeita. O suco detox com abacaxi e água de coco é uma bebida refrescante … Leia mais
Esse pão francês sem glúten é perfeito, a massa fica leve e saborosa e esse pãozinho com manteiga derretida, fica tudo e bom. O pão francês é um clássico da culinária francesa e é apreciado em todo o mundo. Para aqueles que têm intolerância ao glúten, encontrar uma opção de pão sem glúten pode ser … Leia mais
O curry de frango é um prato que conta com especiarias certeiras para quem quer perder peso. Aqui, além da carne temperadinha com o curry, você adiciona o espinafre para dar aquele toque especial. O curry de frango fit com espinafre é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição nutritiva. Combinando os … Leia mais
Essa receita de repolho recheado com carne é pra deixar qualquer um impressionado, pois além de ser um prato muito gostoso, também tem uma ótima apresentação e certamente deixará a todos com água na boca. Siga o passo-a-passo e faça esse maravilhoso repolho recheado para toda a família! Ingredientes de repolho recheado com carne Modo … Leia mais
Aprender a fazer essa maravilhosa receita de mandioca assada deixará sua vida na cozinha ainda mais fácil, pois é um prato super versátil e saboroso. A mandioca assada fica super saborosa, macia por dentro e bem crocante por fora. A mandioca assada na airfryer é uma opção deliciosa e saudável para aproveitar todos os benefícios … Leia mais
delicioso prato de abobrinha recheada com carne moída e arroz. Confira o passo a passo e faça em casa! Abobrinha recheada com carne moída e arroz é uma receita prática e muito saborosa. Quem preparou essa delícia da culinária árabe foi o Omar SuleIbi, um refugiado sírio que chegou em São Paulo em 2014 e dividiu essa receita para … Leia mais
Farofa de frutas secas e castanhas da Ceia Sato é preparada com uva-passa, figo, damasco e ameixas, junto com de castanhas-de-caju, castanha-do-pará, amêndoas e nozes picadas. A farofa de Natal já virou um item básico nas ceias de fim de ano brasileiras. Porém, nada daquela receita basicona ou só com ovo. Uma boa farofa de Natal é aquela saborizada com … Leia mais
O pão de tapioca grande sem glúten é uma ótima alternativa para substituir o tradicional pão servido no café da manhã ou num lanche da tarde. Você não tem noção da textura maravilhosa do pão de tapioca grande sem glúten, é fantástica! O pão de tapioca na forma é uma receita fácil e deliciosa para … Leia mais
Aliás, quem nunca se rendeu a uma receita de Empadão de frango para diabéticos pelo menos uma vez na vida? Depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar o Empadão de frango para diabéticos. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que … Leia mais
Confira essa receita de Poke de Atum delicioso que compartilho consigo aqui, é uma das coisas mais fáceis de fazer, super nutritivo e delicioso. O poke de atum é um prato típico havaiano que tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Trata-se de um prato leve, saudável e muito saboroso, que é … Leia mais
Gente, essa salada de repolho agridoce é maravilhosa, é perfeita para fazer no Natal ou Ano Novo. Além disso, é muito fácil de fazer, vem ver. A salada de repolho agridoce é uma ótima opção para quem quer adicionar um pouco de frescor e sabor a uma refeição. Esta salada é feita com repolho fatiado … Leia mais
Esse burritos de frango é simplesmente o lanche perfeito. Além disso, seu preparo é muito prático, vem ver. Esta receita de burritos de frango é uma explosão de sabores mexicanos envolvidos em uma tortilla macia, perfeita para uma refeição rápida e saborosa em casa. Prepare-se para saborear uma deliciosa combinação de temperos mexicanos, suculento frango … Leia mais
Veja como fazer antepasto de berinjela uma receita que da água na boca você pode comer com torradas, pãezinhos e outros acompanhantes… O antepasto de berinjela é um prato típico da culinária mediterrânea, feito com berinjelas assadas, azeite, alho, vinagre, ervas e temperos. É uma opção deliciosa para servir como entrada, acompanhamento ou como um … Leia mais
Esse bolinho com casca de banana é simplesmente maravilhoso. Além disso, é muito fácil de fazer e todos vão adorar. O bolinho com a casca de banana é uma opção criativa e sustentável para aproveitar ao máximo esse fruto tão versátil. Nessa receita, utilizamos as cascas de banana, que normalmente seriam descartadas, para criar um … Leia mais
A Receita de Arroz de Couve-Flor fit – O Arroz que não Engorda é perfeita para diabéticos, para quem faz dietas de restrição de carboidratos, como a Dieta Atkins e a Dieta Dukan ou para pessoas que desejam perder peso de forma saudável, por meio da inserção de fibras, vitaminas e sais minerais na dieta. O arroz de … Leia mais
Esse arroz gratinado com presunto e queijo, é uma opção de refeição prática, rápida e muito gostosa. Além disso, leva poucos ingredientes. O arroz gratinado com presunto e queijo é uma opção irresistível para os amantes de pratos gratinados e cheios de sabor. Com uma combinação de ingredientes simples, como arroz cozido, presunto, queijo e … Leia mais
Gente, esse biscoitinho de coco saudável é simplesmente saboroso e muito fácil de fazer. Além disso, leva poucos ingredientes. O biscoitinho de coco fit saudável é uma opção deliciosa para quem busca uma alternativa mais saudável e nutritiva para os momentos de desejo por um doce. Feito com ingredientes mais naturais e sem adição de … Leia mais
A pizza de berinjela é uma receita muito simples de fazer, e uma ótima opção para servir de aperitivo aos amigos que te visitam. Você vai se deliciar com essa maravilha, e não se surpreenda se depois de algum tempo você estiver fazendo ela de novo, de tão simples e gostosa que é! Como fazer … Leia mais
O risoto é um prato altamente apreciado na gastronomia atual, um sucesso e quase uma unanimidade. Aprenda agora a Receita de Risoto de Batata fit Ingredientes do Risoto de Batata fit 2 talos pequenos de alho-poró 50g de bacon 1/2 cebola branca Flor de sal Pimenta-do-reino Cúrcuma Queijo parmesão Salsinha Cebolinha 100g de creme de leite 50g … Leia mais
Conhecida por fortalecer os ossos, o ingrediente ainda ajuda na digestão e na visão. Veja estas opções de receita com abobrinha para você aproveitar e colocar a criatividade para funcionar. Rica em fibras, vitaminas E, A, C e cálcio, a abobrinha ou zucchini, entre os legumes, é um excelente ingrediente para diversos pratos na cozinha. Seja como … Leia mais
Receita de Omelete com Aveia, Tomates-cereja e Manjericão deliciosa feita com Aveia Flocos Finos NESTLÉ, tomates-cereja e manjericão O omelete com aveia é uma opção saudável e nutritiva para começar o dia com energia. A aveia, além de ser uma excelente fonte de fibras, também adiciona textura e um sabor suave ao omelete. Para preparar … Leia mais
Para combater as gordurinhas aqui do site eu venho há algum tempo me policiando e mantendo uma alimentação saudável. Suco Saudável de Morango… feito com ingredientes de boa procedência, sempre que possível orgânicos e que proporcionem uma satisfação maior com um menor pedaço. Ao mesmo tempo, penso que cada vez mais para poder comer um … Leia mais
Salada tropical de 2 molhos do ator Humberto Martins para você servir em ocasiões especiais ou festas e surpreender. Fácil e deliciosa! INGREDIENTES DA SALADA TROPICAL: MODO DE PREPARO DA SALADA TROPICAL 1 – Em uma saladeira, arrume os ingredientes a gosto ou siga a ordem estabelecida. 2 – Regue com um dos molhos e … Leia mais
Você sabia que brigadeiro nem sempre é sinônimo de docinho calórico? Com esta receita de brigadeiro sem açúcar que compartilhamos aqui no para você verá que é possível fazer um brigadeiro saudável sem leite condensado tradicional! Veja como fazer leite condensado diet caseiro para usar no preparo dele e delicie todos com este brigadeiro diet! Esta receita … Leia mais
O BRÓCOLIS é maravilhoso para a sua saúde, que tal prepara-lo com muito carinho e muito sabor adicionando creme de leite! Veja como fazer… Brócolis com creme de leite é uma combinação saborosa e saudável que eleva o simples vegetal a um nível surpreendente de deliciosidade. Os brócolis, com seu verde vibrante e textura leve, … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa deliciosa Lasanha Vegana, tenha saúde sem perder o prazer de comer uma maravilhoso prato,,, Vamos lá? A lasanha vegana é uma alternativa deliciosa e saudável para todos aqueles que desejam evitar os ingredientes de origem animal. Ela é preparada com camadas de massa de lasanha, intercaladas com molho de tomate, … Leia mais
Pudim Sem Açucar. Sendo uma receita zero açúcar, dá pra repetir o prato inúmeras vezes sem culpa. Aqui em casa, por exemplo, eu geralmente faço como sobremesa no domingo e no mesmo dia acaba. Ingredientes do Pudim Sem Açúcar Para a calda Instruções do Pudim Sem Açúcar 1 – Adicione, em uma forma de pudim, o … Leia mais
Suco detox para disposição é ricos em nutrientes e fibras, ideal para quem deseja secar rapidamente a barriga e ter o corpo saudável. Aumentar a ingestão de líquidos é uma forma comum de auxiliar no emagrecimento. No entanto, os nutricionistas têm incentivado as pessoas a optarem por sucos detox para obterem melhores resultados na perda … Leia mais
O Bolo Integral de Banana é uma ótima opção pra você fazer em casa e receber seus convidados, todos vão adorar. Além de fácil e saudável, o bolo de banana integral é muito saboroso, ele rende até 12 porções e cada uma possui em média apenas 10 calorias. O bolo integral de banana é uma … Leia mais
Essa receita de panqueca de legumes é muito prática. Você pode adicionar 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na massa, fica delicioso. Experimente cobrir as panquecas com molho de tomate e queijo e levar ao forno por uns minutos para uma versão “a parmegiana”. “Experimente esta deliciosa panqueca de legumes fácil de preparar, … Leia mais
Receita de Omelete Vegano? Pense em uma panqueca de batata. Então, é mais ou menos isso… Faça e veja que delicia essa receita!!! A base do prato é bem simples: para duas pessoas, serão usados 1/2 copo de farinha de Grão de Bico e 2/3 de copo de água. O resto está com vocês, a … Leia mais
Bolo saudável você encontra é aqui, experimente fazer o bolo integral de banana, alem de muito gostoso e super nutritivo…!!! “O bolo integral de banana é uma escolha nutritiva e deliciosa para os amantes de bananas. Feito com farinha integral, ele oferece uma textura fofa e um sabor naturalmente adocicado, sendo perfeito para um lanche … Leia mais
Que Torta Integral de Atum deliciosa e fácil de fazer, onde todos vão amar e ainda ter uma alimentação saudável “A torta integral de atum é uma opção saudável e saborosa para os amantes de frutos do mar. Com uma massa integral leve e crocante e um recheio suculento de atum, essa torta é uma … Leia mais
Que delicia e simples essa Torta de Massa de Arroz? Torta nutritiva e prática, faça agora mesmo essa deliciosa Torta…! “A torta de massa de arroz é uma deliciosa opção para quem busca uma alternativa sem glúten, pois a massa feita com arroz oferece uma textura leve e sabor suave.” “Com sua massa macia e … Leia mais
Receita, deliciosa e fácil de preparar, uma ótima opção para café da manhã e lanche da tarde! Prepare um pão de queijo recheado com ervas O pão de queijo com ervas é uma variação saborosa e aromática desse clássico brasileiro. Com o acréscimo de ervas frescas, como salsa, cebolinha e manjericão, cada mordida é uma explosão de sabores que eleva ainda … Leia mais
Pão de Queijo de Batata-doce… Comece a manhã de forma saudável e criativa com esta receita que foge do preparo tradicional. O pão de queijo de batata-doce é uma versão irresistível e nutritiva desse clássico brasileiro. Combinando a maciez da batata-doce com o sabor marcante do queijo, esses pãezinhos são uma opção deliciosa e saudável … Leia mais
Receita de pão de aveia superfácil de fazer. É só misturar farinha de aveia com polvilho doce, sal, fermento em pó azeite e água. O pão de aveia superfácil é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja preparar pão caseiro de forma descomplicada. Com poucos ingredientes e um processo simples, é possível desfrutar de … Leia mais
Uma boa sopa pode te ajudar a ter uma vida mais saudável, ajudando a complementar a nutrição e, em alguns casos te ajudar a emagrecer. A sopa queima gordura é uma opção saudável e saborosa para quem busca perder peso. Com ingredientes como legumes, temperos e caldo leve, essa sopa é conhecida por estimular o … Leia mais
