Detox 3 sucos! Muitas pessoas acham que para ter uma pele saudável e bonita é necessário apenas bons cremes, mas, o cuidado começa de dentro pra fora!
Confira alguns sucos caseiros e deliciosamente paranaenses para incluir no dia a dia.
Ingredientes: Suco de couve e limão
- 2 folhas de couve
- 100 ml de copo de água
- Suco de 2 limões
Ingredientes: Suco de melancia e folhas verdes
- 3 xícaras de chá de melancia
- 6 folhas de capim cidreira
- 1 folha de couve
- Suco de ½ limão siciliano
- 100 ml de água gelada
Ingredientes: Suco de mamão, maçã e tomate
- 1/2 mamão
- 1/2 maçã
- 1/2 tomate
- 100 ml de água potável
Modo de Preparo
1 – Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar uma mistura homogênea;
2 – Adicione algumas pedrinhas de gelo, caso prefira;
3 – Sirva-se!
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Receita de Omelete de Forno com Atum
Ingredientes do Omelete de Forno com Atum
- 6 ovos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres de sopa de requeijão
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 latas de atum
- Salsinha a gosto
- 1 tomate cortado em rodelas
- 1/2 cebola cortada em rodelas
- Azeitonas a gosto
- Queijo parmesão ralado a gosto
Modo de Preparo do Omelete de Forno com Atum
1 – Reúna todos os ingredientes;
2 – Coloque os ovos em uma tigela, e bata até homogeneizar;
3 – Acrescente o sal, a pimenta, o requeijão e misture;
4 – Adicione o fermento e misture delicadamente;
5 – Transfira metade da mistura dos ovos para uma forma untada com manteiga;
6 – Espalhe o atum;
7 – Junte a salsinha à outra parte da massa, e despeje-a sobre o atum;
8 – Salpique o tomate, a cebola, a azeitona, o queijo ralado, e asse o omelete em forno preaquecido a 180º graus por cerca de 30 a 35 minutos;
9 – Agora é só servir. Bom apetite!
10 – Se desejar, você pode substituir o atum por sardinha. Além do mais, fique à vontade para servir seu omelete de forno com atum acompanhado de uma salada, junto de refeições, ou até mesmo como um lanche. Aproveite!
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