Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super simples o bolinho de atum fit na airfryer e a família toda vai gostar. O bolinho de atum fit na Airfryer é uma opção saudável e prática para quem busca uma alimentação equilibrada. Feito com ingredientes nutritivos e assado na Airfryer, oferece uma … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super simples o croquetes fit de peixe e a família toda vai gostar. “Os croquetes fit de peixe são uma opção saudável e saborosa para os amantes de frutos do mar, combinando a leveza do peixe com uma crosta crocante, sem abrir mão do … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super simples o creme fit de batata e couve-flor com cogumelos …! Família ira amar. “Desfrute de um creme fit de batata e couve-flor com cogumelos, uma combinação saudável e reconfortante que une a cremosidade dos vegetais com o sabor robusto dos cogumelos, proporcionando uma … Leia mais
Essa rosquinha fit de banana com aveia é ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde… Coma com saúde qualidade e muito prazer… “Desfrute de uma opção saudável e deliciosa com a rosquinha fit de banana com aveia, um petisco que une o sabor naturalmente adocicado da banana com a textura leve e … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super simples o brócolis gratinado fit…! Família iram amar. O brócolis gratinado fit é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada, com brócolis frescos cobertos com uma camada crocante de queijo e pão integral. Feito com ingredientes integrais e sem glúten, … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa deliciosa deliciosa e super saudável, é super simples o quiche de frango fitness …! A quiche de frango fitness é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada, com uma massa leve e recheio cremoso de frango desfiado e legumes frescos. Feita com ingredientes integrais e sem … Leia mais
Aprenda agora a fazer essa deliciosa deliciosa e super saudável, é super simples a panqueca fit verde de brócolis…! A panqueca fit verde de brócolis é uma opção saudável e deliciosa para quem quer incluir mais vegetais na dieta sem abrir mão do sabor. Feita com brócolis, ovos, farinha integral e temperos naturais, a panqueca … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do bolo prestígio gelado fit que você vai amar. Ingredientes do bolo prestígio gelado fit Da massa Do recheio Modo de preparo do bolo prestígio gelado fit 1 – Em uma tigela, coloque os ovos, a manteiga em temperatura ambiente e … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita sorvete pudim de ninho fit que você vai amar. Ingredientes sorvete pudim de ninho fit Para a cobertura Da massa Modo de preparo sorvete pudim de ninho fit 1 – Em um recipiente, misture o chocolate, o creme de leite e … Leia mais
Esse bolo de amêndoas fit low carb é ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde… Coma com saúde qualidade e muito prazer… “O bolo de amêndoas fit low carb é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada, com ingredientes nutritivos e de baixo teor de carboidratos.” “Feito com … Leia mais
Aquele lanche Saudável que amamos, esse Medalhão de Legumes Fit vai te surpreender e além do mais, é muito fácil e rápido de fazer…! “O medalhão de legumes fit é uma opção saudável e deliciosa para quem quer manter uma dieta equilibrada, mas sem abrir mão do sabor e da variedade de legumes, que são … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita torta bicolor de chocolate fit que você vai amar. , “A torta bicolor de chocolate fit é a opção ideal para quem busca uma sobremesa saudável e deliciosa. Com uma massa leve e fofa e um recheio cremoso de chocolate, essa receita … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do bolo de laranja com canela fit sem glúten que você vai amar. “O bolo de laranja com canela fit sem glúten é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do prazer de uma … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita da torta de morango fit que você vai amar. “A torta de morango fit é uma opção saudável e deliciosa para quem quer se deliciar com uma sobremesa sem comprometer a dieta, utilizando ingredientes mais saudáveis e nutritivos, sem abrir mão … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do brigadeiro fit com chuchu que você vai amar. “O brigadeiro fit com chuchu é uma opção saudável e deliciosa para quem quer se deliciar com um doce sem comprometer a dieta, utilizando o chuchu como ingrediente principal, garantindo a textura … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do bolo de laranja fit frigideira que você vai amar. O Bolo de Laranja Fit na Frigideira é a escolha perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa para o café da manhã ou lanche da tarde. Ele é feito … Leia mais
Esse pão recheado fit é ótima opção para almoço / jantar ou lanche… Coma com saúde qualidade e muito prazer. O pão recheado fit é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter a dieta equilibrada, mas não quer abrir mão de um pãozinho quentinho. Ele pode ser recheado com ingredientes saudáveis, como queijo … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do rocambole de maracujá fit que você vai amar. O rocambole de maracujá fit é uma sobremesa saudável e deliciosa, perfeita para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. Com uma massa leve e fofinha e um recheio … Leia mais
Esse Nhoque de espinafre fit sem glúten é ótima opção para almoço / jantar ou lanche… Coma com saúde qualidade e muito prazer… O nhoque de espinafre fit sem glúten é uma opção saudável e saborosa de prato principal, com uma massa feita à base de batata-doce e farinha de arroz. Com seu sabor leve … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita do bolo de abóbora fit low carb que você vai amar. O bolo de abóbora fit é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação mais equilibrada, com ingredientes naturais e baixo teor de açúcar.” Com sua textura fofinha … Leia mais
Toda alimentação fitness pede uma boa salada, não é verdade? Por isso, hoje resolvi compartilhar com vocês o passo a passo de como fazer a salada de grão de bico fit. A salada de grão de bico fit é uma opção saudável e nutritiva, rica em proteínas, fibras e vitaminas, com ingredientes como tomate, cebola, … Leia mais
Essa TORTA NUTRITIVA FIT de liquidificador é ótima opção para almoço / jantar ou lanche… Como com saúde qualidade e muito prazer… A torta nutritiva fit de liquidificador é uma receita saudável e saborosa, feita com ingredientes nutritivos como aveia, legumes e frango desfiado, que pode ser preparada em poucos minutos e é uma opção … Leia mais
bolinho de atum com ricota fit é para quem ama pratos saudáveis e com muito sabor. Esse bolinho de atum com ricota é muito fácil de fazer, com poucos ingredientes e em alguns minutos, eles estão prontos para serem grelhados. O bolinho de atum com ricota fit é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma … Leia mais
Sabe quando chega aquela visita na sua casa e você não tem nada para servir? O Mousse de maracujá fit com 3 ingredientes vai salvar sua vida! O mousse de maracujá é uma sobremesa deliciosa, mas pode ser bastante calórica. Porém, com algumas substituições de ingredientes, é possível criar uma versão fit que não compromete o sabor … Leia mais
Gente, esse brigadeiro fit low carb é simplesmente maravilho e muito gostoso. Além disso, é super light, permitindo que você que está de dieta possa comer um docinho sem culpa. O brigadeiro é uma sobremesa clássica da culinária brasileira, mas nem sempre é uma opção saudável, devido à grande quantidade de açúcar e gordura presentes … Leia mais
Essas mini pizzas coloridas fit super rápida é tão fácil de fazer, que você vai querer fazer todos os dias. As mini pizzas coloridas fit são uma opção deliciosa e saudável para quem quer comer pizza sem sair da dieta. Feitas com massa de couve-flor e recheadas com ingredientes nutritivos, essas mini pizzas são uma … Leia mais
Maionese saudável fit para começar essa semana bem fit, nada melhor que um ingrediente que a gente usa em lanche, para fazer molho, salada e vários outros pratos. A maionese saudável fit é uma opção de acompanhamento mais leve e saudável para diversas receitas, desde sanduíches até saladas. Ela é feita a partir de ingredientes … Leia mais
Esse pão de cenoura fit saudável ficou tão delicioso que já fiz umas três vezes. Super Saboroso e Saudável para Diabéticos ou quem procura uma Dieta. O pão de cenoura fit saudável é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada. Com ingredientes saudáveis como farinha integral, cenoura ralada e sementes, é … Leia mais
Esse macarrão fit de frango é simplesmente perfeito. Além disso, seu preparo é bem fácil e rápido. O macarrão fit de frango é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Para prepará-lo, basta cozinhar o macarrão integral em água fervente e refogar cubos de frango em uma frigideira com azeite de … Leia mais
Gente, essa vitamina de abacate fit, é perfeita para tomar ao iniciar o dia. Além disso, essa bebida sacia bem a fome. A vitamina de abacate fit é uma opção refrescante e saudável para começar o dia, além de ser rica em nutrientes e saborosa, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada. … Leia mais
Esse bolinho de maracujá fit delicioso é perfeito para servir após alguma refeição. Além disso, é muito fácil de fazer, vem ver. O bolinho de maracujá fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanchinho prático e nutritivo. Com ingredientes leves e saborosos, essa receita é perfeita para quem não quer abrir … Leia mais
Esse pavê fit delicioso é perfeito para servir após alguma refeição. Além disso, é muito fácil de fazer, vem ver. O pavê fit é uma sobremesa deliciosa e saudável, ideal para quem busca uma opção mais equilibrada para adoçar o paladar. Para prepará-lo, basta utilizar ingredientes naturais e nutritivos, como frutas, castanhas e açúcar de … Leia mais
Esse pudim de banana fit é uma ótima opção para quem quer comer um docinho, mais não quer sair da dieta, seu preparo é simples e fica uma delícia. O pudim de banana fit é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma sobremesa mais leve e nutritiva. Feito com ingredientes naturais e sem … Leia mais
O bombom fit na travessa é uma receita prática para quem deseja servir vários convidados, mas não quer separar os doces um por um. A ideia é saborear com os amigos ou família. O bombom fit na travessa é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja satisfazer o desejo por doces sem sair da dieta. Nessa … Leia mais
Delicioso empadão fit sem glúten, além de ser uma opção mais saudável, é muito mais fácil de fazer. Então ficou com vontade de comer aquele delicioso salgado, não passe vontade, saiba que dá para manter a forma comendo essa delícia. O empadão fit sem glúten é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma … Leia mais
O recheio de frango fit é super prático e fácil de fazer e além de saudável é muito gostosa, você e toda sua familia vão amar…!!! O recheio de frango fit é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Nessa receita, o frango é utilizado como base para o recheio, sendo … Leia mais
Deliciosa coxinha de tapioca fit, além de ser uma opção mais saudável, é muito mais fácil de fazer. Então ficou com vontade de comer aquele delicioso salgado, não passe vontade, saiba que dá para manter a forma comendo essa delícia. A coxinha de tapioca fit é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter … Leia mais
Risoto de arroz integral e frango – Essa receita além de saudável e muito gostosa e você e toda sua fãmilia vão amar…!!! Ingredientes para Risoto de arroz integral e frango Como preparar Risoto de arroz integral e frango 1 – Em uma panela, adicione azeite e refogue a cebola e o alho, em seguida … Leia mais
Escondidinho fit de frango com batata-doce – Para pessoas que principalmente desejam perder peso ou manter uma dieta saudável! Deve ser sempre uma prioridade comer bem e ter refeições sempre saudáveis. Logo surgiu a ideia de criar esse cardápio completo de Almoço Fitness que sei muito bem que será proveitosa por todos nós. Ingredientes para … Leia mais
salada fit com frango desfiado – Pode seguir o passo à passo do seu Almoço Fitness pois vai ficar uma delicia essa salada com Frango A salada fit com frango desfiado é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Ela é uma ótima escolha para quem pratica exercícios físicos e quer … Leia mais
Sabe aqueles dias de calor de rachar, então, é nesses dias que pensamos em um sorvete bem gelado, por isso, vamos ensinar a preparar um delicioso sorvete de banana fit para não sair da dieta. Ingredientes do sorvete de banana fit Modo de preparo do sorvete de banana Fit 1 – Primeiramente, separe um dos … Leia mais
Opção para o café da manhã e lanche da tarde, o biscoito doce fit leva óleo e farinha de coco, além de farinha de linhaça dourada. O resultado é um biscoito sequinho e muito crocante. Biscoito doce fit é uma opção saudável para o lanche ou o café da manhã. A receita leva óleo e farinha de coco, além … Leia mais
Esse bolo fit de batata doce, é o bolo perfeito para servir no café da manhã. Além disso, é muito fácil de preparar, vem ver. O bolo fit de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão dos prazeres culinários. A batata doce é um … Leia mais
O curry de frango é um prato que conta com especiarias certeiras para quem quer perder peso. Aqui, além da carne temperadinha com o curry, você adiciona o espinafre para dar aquele toque especial. O curry de frango fit com espinafre é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição nutritiva. Combinando os … Leia mais
Um delicioso bolo natalino fit pra você. E você pode fazer a decoração do bolo, chocolate 70% derretido, despejar por cima da massa (já desenformada) e colocar alguns ingredientes clássicos do Natal como damasco, passas, nozes, avelã, amêndoas em lascas e sementes. Ingredientes do bolo natalino fit Modo de preparo do bolo natalino fit Dicas … Leia mais
bombom de leite em pó fit com 4 ingredientes. Essa receita é bem simples e não vai ao fogo. Basta misturar os ingredientes até formar uma massa. O resultado será um delicioso bombom fit. A primeira vez que fiz o bombom fit com foi para a festinha de aniversário da minha avó. O bombom de leite em pó … Leia mais
Suflê fit e mais 4 receitas fit – Seguir uma planejamento e perder peso pode ser uma tarefa complicada, a restrição de alimentos acaba tornando a dieta difícil de ser seguida por muito tempo. Se isso tem acontecido com você, não se preocupe, nós selecionamos 15 receitas que vão te ajudar a se manter na … Leia mais
Legumes ao forno fit – Quem disse que para ser saudável e ter uma alimentação rica em nutrientes não precisa comer bem? Essa pessoa estava completamente enganada! Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de legumes ao forno em sua casa e deixe todo mundo de boca aberta de tão boa que é. Os legumes ao forno … Leia mais
O Bolo de Chocolate Fit na airfryer é a prova de que dá para ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão das delícias. Isso porque o bolo de chocolate fit na airfryer é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca. O bolo de chocolate fit é a opção perfeita para quem quer … Leia mais
Comida Fit não precisa ser sinônimo de comida ruim! O que mais enjoa em uma dieta é comer todos os dias a mesma coisa. Tanto no almoço, jantar ou sobremesa, nada é melhor do que variar e comer um docinho sem culpa. O mousse de morango fit de 3 ingredientes é uma sobremesa maravilhosa, zero açúcar e … Leia mais
Miniquiche de espinafre fit é uma opção deliciosa de acompanhamento para as suas refeições. Ele é leve, cremoso e todos vão adorar. Experimente! A miniquiche de espinafre fit é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja comer algo saboroso sem sair da dieta. Feita com ingredientes saudáveis e de baixa caloria, essa receita é … Leia mais
Omelete de forno fit, vem dar uma conferida nessa receita de café da manhã saudável para você continuar comendo bem sem passar muito tempo preparando. Comece o dia com energia e sabor com nosso delicioso omelete de forno fit, feito com ingredientes saudáveis e nutritivos para um café da manhã saudável e satisfatório. Apesar de … Leia mais
Corre aqui e vem dar uma conferida nessas receitas FIT de café da manhã saudáveis para você continuar comendo bem sem passar muito tempo preparando. Apesar de muitos acreditarem que comidas práticas e saudáveis são duas coisas que não andam juntas, estamos aqui para desmistificar isso e te ajudar com várias ideias de receitas para ter um … Leia mais
A sopa de inhame e abóbora além de saborosa é super saudável para a saúde. Além de ser um ótimo prato para esquentar em dias frios, ela pode ser uma excelente entrada para qualquer ocasião. Portanto, saber fazê-la é uma boa coisa que você pode aprender hoje. Para isso, siga a leitura e confira a … Leia mais
Quem gosta de pão de queijo? Então, a receitinha de hoje lembra muiiito pão de queijo, mas não vai queijo, leite e ovos! Venha conferir essa delícia. Os pãezinhos de abóbora fit são uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Feitos com abóbora, farinha integral e ingredientes naturais, esses pãezinhos são uma alternativa nutritiva … Leia mais
Que tal aprender como fazer um guacamole simples fit para comer puro, no sanduiche, com torrada ou tortilhas? Uma acompanhamento que pode ser um delicioso petisco para o final de semana e que também é uma receita fit. O guacamole simples fit é uma versão saudável e deliciosa desse famoso acompanhamento mexicano. Feito com ingredientes … Leia mais
bolinho fit de amêndoas – Quando bate aquela vontade por um docinho no meio da tarde mas quer algo fit mas com cara de gordice! Então veio no lugar certo. O bolinho fit de amêndoas é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Essa receita é feita com ingredientes naturais e … Leia mais
Doce de Leite Fit cremoso com 3 Ingredientes é fácil de fazer, cremoso e delicioso. Se você adora um docinho, mas está controlando as calorias da sua dieta, o doce de leite cremoso fit com 3 ingredientes é perfeito para você. O Doce de Leite Fit Cremoso é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa … Leia mais
Pão nuvem fit é uma receita low carb, ou seja, não tem carboidrato na sua lista de ingredientes. Receita leva, ovo, fermento, queijo parmesão, cream cheese e sal, sendo finalizado no forno. Um pãozinho sempre cai bem no café da manhã ou no lanche, não é mesmo? Que tal aprender a fazer uma versão de pão caseiro low … Leia mais
Aqui estão as 4 receitas de vitaminas FIT para o verão. São 4 receitas de vitaminas saudáveis para nutrir o corpo e a mente. As receitas de vitaminas fit são uma ótima opção para aqueles que desejam começar o dia de forma saudável e nutritiva. Essas vitaminas são preparadas com ingredientes mais saudáveis e menos … Leia mais
Nada melhor que algo docinho para alegrar depois de uma refeição, e melhor ainda são essas opções de sobremesa fitness! A sobremesa fitness é uma opção deliciosa e saudável para aqueles que desejam manter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde. Essas sobremesas são preparadas com ingredientes mais nutritivos e menos calóricos, sem abrir mão … Leia mais
Receitinhas para você preparar 6 pratos fit , light e saborosos. Aqui seis receitas de pratos saudáveis e fáceis, começamos pela salada primavera fit. 6 Pratos fit Para Comer à Noite A salada primavera fit é uma opção refrescante e saudável para aqueles que desejam manter uma alimentação equilibrada e leve. Essa salada é composta … Leia mais
Para muitos o leite condensado é o charme de muitas receitas pensando nos que estão de dieta resolvemos trazer esse delicioso leite condensado fit ! O leite condensado fit é uma alternativa saudável e deliciosa ao tradicional leite condensado, que é conhecido por ser rico em açúcar e gorduras. Essa versão fit é feita com … Leia mais
O Bolo de Chocolate Fit é a prova de que dá para ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão das delícias. Isso porque o bolo de chocolate fit é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca, mas tem menos calorias e açúcares e mais gorduras saudáveis e fibras. O bolo de chocolate fit … Leia mais
Gente, essa pasta de amendoim caseira fit, com um torradinha hummm, fica muito bom. Além disso, é uma opção saudável e leva 3 ingredientes. A pasta de amendoim fit caseira é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Feita com ingredientes naturais e sem adição de açúcares ou conservantes, essa pasta … Leia mais
O Pão Integral Fit de Aveia é uma opção super leve e saborosa, ideal para quem está em uma dieta fit ou quer ter uma alimentação mais saudável. Procurando uma opção de pão saudável, fácil de fazer e saboroso? Nos temos a receita perfeita para você, o Pão Integral Fit de Aveia. Esse pão é ideal … Leia mais
Tá afim de comer um docinho e não quer sair da dieta? Faça então, essa tortinha de limão fit, é simples e deliciosa, sem contar que a massa é de banana. A tortinha de limão fit é uma opção de sobremesa deliciosa e saudável para quem busca cuidar da alimentação, mas não quer abrir mão … Leia mais
Quem não gosta de um pão quentinho que acabou de sair do forno no café da manhã, não é mesmo? Então vamos agora fazer o Pão Australiano Fit INGREDIENTES DO PÃO AUSTRALIANO FIT Ingredientes secos gredientes molhados COMO PREPARAR PÃO AUSTRALIANO FIT 1 – Comece processando as sementes de girassol no liquidificador até que vire uma farinha … Leia mais
Aprenda como fazer um delicioso e leve sanduíche fit natural de atum, ideal para lanche ou café da manhã fitness e saudável. Para comer melhor e mais saudável você não precisa comer comida sem graça e sem sabor. Existem diversas receitas mais leves, ideais para quem está numa fase fitness e que são muito gostosas. Prova disso … Leia mais
Para os veganos, essa receitinha de sanduíche fit de grão-de-bico e abacate que é perfeita, ideal para várias ocasiões, é simples e saboroso. Para os veganos, temos uma receitinha de lanche super saboroso, fácil de fazer e sem nenhum ingrediente de origem animal. O sanduíche fit de grão-de-bico e abacate é ótimo para veganos ou não, afinal, … Leia mais
Nada como um delicioso strogonoff Fit com Batata-Doce para comer no almoço ou jantar. A tudo fica muito saborosa e o molho é super cremoso e especial… O Strogonoff fit com batata-doce é uma opção saudável e saborosa para quem deseja desfrutar desse clássico prato sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Nessa versão, substituímos … Leia mais
Esse bolinho com casca de banana é simplesmente maravilhoso. Além disso, é muito fácil de fazer e todos vão adorar. O bolinho com a casca de banana é uma opção criativa e sustentável para aproveitar ao máximo esse fruto tão versátil. Nessa receita, utilizamos as cascas de banana, que normalmente seriam descartadas, para criar um … Leia mais
Bolo de milho romeu e julieta para deixar seu dia muito mais gotoso. Confira abaixo o modo de preparo e faça assim. O bolo de milho Romeu e Julieta é uma combinação irresistível de sabores clássicos da culinária brasileira. Feito com uma massa fofinha de milho, esse bolo é recheado com uma generosa camada de … Leia mais
Purê de batata doce fit com rúcula. Simples e fácil de preparar, o acompanhamento vai bem com carnes, peixes e frutos do mar. O purê de batata doce fit com rúcula é uma opção saudável e saborosa para acompanhar suas refeições. Feito com batata doce, um carboidrato de baixo índice glicêmico, e rúcula, uma verdura … Leia mais
Uma receita de pão de aveia superfácil de fazer. É só misturar farinha de aveia com polvilho doce, sal, fermento em pó azeite e água e, depois, cozinhar em uma frigideira antiaderente até ficar douradinho. O pão de aveia fit de frigideira é uma opção saudável e prática para quem busca uma alimentação equilibrada. Feito … Leia mais
SURPREENDA-SE COM ESTA RECEITA DELICIOSA DE LASANHA DE ABOBRINHA FIT – QUE É NUTRITIVAS E QUE COM CERTEZA VÃO DAR ÁGUA NA BOCA! Vegetal versátil e muito presente na culinária brasileira, a abobrinha é fácil de preparar e garante muitas vitaminas e minerais para o corpo. Escolhemos aqui, nossa receita de lasanha de abobrinha FIT preferida. O … Leia mais
Além de sempre existir a possibilidade de acabar tendo que comer um pãozinho, feito às pressas, com gosto de tudo menos de queijo. Se esse era seu problema também, não se preocupe mais porque nessa Receita de Pão de Queijo de Frigideira Fit Low Carb, eu vou te mostrar que é tranquilo unir o sabor que … Leia mais
Se você quer fazer Ovos Mexidos fit mais apetitosos, prove nossa receita com espinafre e queijo feta. O ovo é frito em óleo de coco e misturado com o resto dos ingredientes. Simples, gostoso e saudável – tudo o que você precisa. Os ovos mexidos fit são uma opção saudável e deliciosa para começar o … Leia mais
O Doce de Leite Cremoso Fit com 3 Ingredientes é fácil de fazer, cremoso e delicioso. Se você adora um docinho, mas está controlando as calorias da sua dieta, o doce de leite cremoso fit com 3 ingredientes é perfeito para você. Para fazer o doce de leite cremoso fit, você precisará de apenas 3 ingredientes, que são: leite … Leia mais
O Bolo de Chocolate Fit é a prova de que dá para ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão das delícias. Isso porque o bolo de chocolate fit é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca, mas tem menos calorias e açúcares e mais gorduras saudáveis e fibras. Para fazer o bolo de chocolate … Leia mais
O Brownie Fit é uma receita imperdíve…l E, ao contrário da maioria das receitas fit, ele é feito com ingredientes simples e que são facilmente encontrados em qualquer supermercado. Vamos combinar que a parte chata da culinária fit é ir atrás de um monte de ingredientes com nomes estranhos e preço nas alturas. Mas com … Leia mais
Sucos de berinjela fit – Entre os alimentos que fazem bem para o emagrecimento, estão as berinjelas. E hoje estaremos falando um pouco mais sobre ela, e passando 11 diferentes receitas de sucos com berinjela para você ter uma vida mais saudável. Não existe uma regra exata para emagrecer, cada organismo responde de um jeito para as inúmeras … Leia mais
Receita de almôndegas fit , é perfeito para servir com molho, acompanhado de arroz e salada de batata. Confira como fazer. As almôndegas fit são uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Feitas com ingredientes nutritivos e de baixo teor de gordura, essas almôndegas são uma alternativa mais leve e ainda … Leia mais
A Receita de Arroz de Couve-Flor fit – O Arroz que não Engorda é perfeita para diabéticos, para quem faz dietas de restrição de carboidratos, como a Dieta Atkins e a Dieta Dukan ou para pessoas que desejam perder peso de forma saudável, por meio da inserção de fibras, vitaminas e sais minerais na dieta. O arroz de … Leia mais
Esse pudim de banana fit é uma ótima opção para quem quer comer um docinho, mais não quer sair da dieta, seu preparo é simples e fica uma delícia… O pudim de banana fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca equilibrar o prazer de comer sobremesa com uma alimentação mais saudável. Feito … Leia mais
Essa pasta de amendoim caseira fit, com um torradinha hummm, fica muito bom. Além disso, é uma opção saudável e leva 3 ingredientes A pasta de amendoim caseira fit é uma opção saudável e deliciosa para incluir na dieta. Feita com ingredientes naturais, como amendoim torrado sem sal e sem adição de açúcar, essa pasta … Leia mais
Comer um docinho sem sair da dieta? Faça então, essa tortinha de limão fit, é simples e deliciosa, sem contar que a massa é de banana. A tortinha de limão fit é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja se deliciar com uma sobremesa sem abrir mão da dieta. Feita com ingredientes mais leves … Leia mais
Gente, esse biscoitinho de coco saudável é simplesmente saboroso e muito fácil de fazer. Além disso, leva poucos ingredientes. O biscoitinho de coco fit saudável é uma opção deliciosa para quem busca uma alternativa mais saudável e nutritiva para os momentos de desejo por um doce. Feito com ingredientes mais naturais e sem adição de … Leia mais
Conheça uma receita de sopa fit detox que é uma maravilha! Aprenda a fazer e se delicie! A sopa detox fit detox é uma receita deliciosa que pode ser consumida por qualquer pessoa, principalmente para quem deseja levar uma vida mais saudável ou está querendo emagrecer. A sopa recebe esse nome pois é preparada com … Leia mais
Confira como fazer bolinhos Fit de banana com aveia em uma receita incrivel e deliciosa! Nos dias de hoje, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde, por isto muitos tem procurado mudar suas rotinas se exercitando com frequência e comendo melhor também. Mas nem sempre é fácil comer bem, por isto a … Leia mais
Receita de Cuca Integral com Cereal Nesfit deliciosa feita com Cereal Matina NESFIT Sem Adição de Açúcares, Bebida de Aveia NESFIT Integral e açúcar de coco Ingredientes da Cuca Integral fit Modo de preparo da Cuca Integral fit 1 – Em um recipiente, misture o Cereal Matinal NESFIT Sem Adição de Açúcares, a farinha de … Leia mais
A receita de torta fit de atum é bastante simples de preparar, além de ser rápida, prática e simplesmente irresistível! Essa torta super saborosa, tem uma massa macia que derrete na boca e um recheio farto e delicioso, à base de atum. Então não perca tempo, confira a receita e faça a sensacional torta de … Leia mais
A Receita de Suco de Cenoura fit que eu vou te ensinar agora é a minha preferida, pois o sabor é incrível e a praticidade no preparo ajuda a fazer desta, sua bebida diária. A cenoura é um ingrediente que possui diversos benefícios para o organismo e contribui para uma alimentação saudável. Rica em vitamina C e … Leia mais
Panquecas sem trigo bem quentinha com um recheio bem feito é uma delícia e não há quem dispense, mas infelizmente algumas pessoas não podem comer, seja por conta da dieta ou por alguma restrição As panquecas sem trigo fit são uma alternativa saudável e deliciosa para quem busca uma opção mais leve e nutritiva. Preparadas … Leia mais
Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita de seu bolo de cenoura fit, que leva óleo de coco, farinha de arroz, polvilho e outros itens que deixam a sobremesa mais leve. Ingredientes da massa do Bolo de Cenoura fit 2 ovos + 1 clara2 cenouras médias ou 3 pequenas200 … Leia mais
O bolo de banana fit é uma ótima opção para quando bate aquela vontade de comer um bolinho, mas você está de dieta! Agora você já tem a solução! Confira o passo a passo da receita e faça ainda hoje esse maravilhoso bolo de banana fit, e você vai amar o resultado! Como fazer bolo … Leia mais
Nessa receita de frango xadrez fit utilizamos ingredientes bastante populares ao paladar brasileiro. E, para diminuir as calorias do prato, escolhemos a castanha do Pará em substituição ao amendoim. Essa oleaginosa muito abundante na região norte do Brasil é rica em vitaminas e minerais e confere sabor e crocância ao prato. O frango xadrez é um prato … Leia mais
Pãozinho com abacate fit e ovos, Faça a no café da manhã esse deliciosa pão e comece o dia com muita saúde, disposição e prazer… trouxemos hoje três receitas práticas, fáceis e saudáveis para o café da manhã para te ajudar a manter uma rotina equilibrada. Afinal, após 8 horas de sono, o corpo está … Leia mais
Se você segue uma alimentação saudável e procura receitas de sobremesas sem açúcar, não perca esta receita de brigadeirão fit! Seu preparo é bem fácil, não vai no forno e você só precisa de creme de leite, chocolate amargo, gelatina em pó, óleo de coco e, para decorar, nibs de cacau. O resultado é um pudim de … Leia mais
Saborear uma salada com batata doce é maravilhoso e quando esta é servida com ovo, tomate, pepino e cebola, regados com um molho de iogurte fica ainda mais saborosa! Vale a pena preparar essa salada no lugar da salada com maionese para variar no cardápio, introduzindo ingredientes mais saudáveis e leves para seu bem estar! A batata doce é … Leia mais
