Suco de Maçã e aveia? se você ainda não fez não sabe o que está perdendo. É uma receitinha rápida que te ajuda a poupar tempo e acabar com a fome? Sabe-se que esses dois alimentos juntos ajudam a evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem, além desse shake ser super nutritivo, vem ver.
O Suco de maçã e aveia é uma opção super nutritiva e que pode substituir uma das refeições do dia, durante a semana. Confira o passo a passo de como fazer essa belezinha em casa. A maçã e a aveia são alimentos muito bons porque eles fornecem fibras, vitaminas, minerais, além de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Dessa forma, são aliados importantes na prevenção e no combate a diversos problemas de saúde. A maçã por exemplo, pode ser consumida todos os dias. Então, veja como é simples de fazer este suco.
Tempo de Preparo: 6 Minutos
Porções: 1
INGREDIENTES DO SUCO DE MAÇÃ E AVEIA
- 1 copo de água
- Uma colher de sopa de aveia
- 1 maça picada em cubinhos
MODO DE PREPARO DO SUCO DE MAÇÃ E AVEIA
1 – Primeiramente, para fazer o Suco de Maçã e Aveia, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
2 – Então, se quiser pode também acrescentar umas pedrinhas de gelo para o sucoficar mais geladinho e com um textura melhor.
3 – Logo após, beba seu shake de Suco de maça e aveia e pronto!
4 – Por fim, eu aposto que essa receitinha de Suco de maça simples e fácil vai ser sucesso na sua rotina daqui para frente.
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Bolo de Laranja Caipira
O bolo de laranja é o clássico bolo caseiro de vó, e com poucos ingredientes, você vai poder provar um bolo lindo, macio, com muito, mas muito sabor de laranja! Uma deliciosa opção para o café da manhã, chá ou lanche da tarde, ou para aquela hora que bate uma vontade louca de comer um bolo de laranja. Bateu a vontade? Não perca tempo, faça agora mesmo e você vai adorar!
Para preparar a receita de bolo de laranja você vai precisar de farinha de trigo, açúcar, ovos, manteiga ou margarina, suco de laranja, fermento em pó, e cascas de laranja! Uma dica: descasque as cascas bem fininhas, sem a parte branca, pois isso poderá amargar o bolo de laranja. Bata tudo no liquidificador, com exceção do fermento em pó, que deverá ser adicionado por último. Coloque a massa de bolo de laranja numa forma de furo central, untada e enfarinhada, asse em forno médio por 45 minutos aproximadamente. Agora é só retirar do forno, esperar amornar, e desfrutar esse incrível e saboroso bolo de laranja!
Ingredientes do bolo de laranja
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de suco de laranja coado
- 4 ovos médios
- 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina sem sal
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- cascas de 1 laranja (bem fininhas)
Modo de preparo do bolo de laranja
1 – No liquidificador, coloque os ovos, o açúcar, a manteiga ou margarina sem sal, o suco de laranja coado e as cascas de laranja bem fininhas.
2 – Bata muito bem por 1 minuto.
3 – Adicione a farinha de trigo e bata apenas para incorporar os ingredientes.
4 – Por último, coloque o fermento em pó e misture levemente com uma colher.
5 – Despeje a massa numa forma (23 cm de diâmetro) de furo central, untada e enfarinhada.
6 – Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 45 minutos.
7 – Espere esfriar um pouco antes de desenformar.
8 – Sirva em seguida esse delicioso bolo de laranja!
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