Tá afim de comer um docinho e não quer sair da dieta? Faça então, essa tortinha de limão fit, é simples e deliciosa, sem contar que a massa é de banana.
A tortinha de limão fit é uma opção de sobremesa deliciosa e saudável para quem busca cuidar da alimentação, mas não quer abrir mão de um docinho. Para preparar essa receita, você vai precisar de ingredientes como aveia em flocos, mel, suco de limão e cream cheese light. Misture a aveia com o mel e pressione a mistura no fundo de forminhas para tortinhas. Em seguida, leve ao forno por alguns minutos para que fique crocante. Para o recheio, basta misturar o suco de limão com o cream cheese e um pouco de adoçante. Despeje a mistura nas forminhas e deixe gelar por algumas horas antes de servir.
A tortinha de limão fit é uma sobremesa que combina sabor e saúde em uma só receita. Com ingredientes naturais e poucas calorias, essa tortinha é uma opção perfeita para quem quer matar a vontade de comer doce sem comprometer a dieta. Além disso, ela é fácil de fazer e pode ser adaptada com outros sabores, como maracujá, morango ou chocolate. Experimente essa deliciosa tortinha de limão fit e surpreenda-se com o resultado!
Ingredientes da tortinha de limão fit
- 2 Bananas amassadas;
- 100g de aveia em flocos;
- 1 colher (sopa) de mel;
- 1 iogurte natural desnatado;
- Suco de 2 limões;
- 6 colheres (sopa) de leite em pó
Modo de preparo tortinha de limão fit
1 – Primeiramente, em uma vasilha, junte a banana amassada com a aveia em flocos, misture bem.
2 – Em seguida, acrescente o mel e mexa bem, na sequência, molde a massa em uma forminha de alumínio.
3 – Logo após, leve a forminha para assar na airfryer por 10 minutos à 180°C graus, ou até ficar sequinha e dourada.
4 – Logo depois, em uma vasilha, junte o suco do limão, o iogurte e o leite em pó, misture bem todos os ingredientes até ficar com consistência cremosa.
5 – Por fim, despeje a mistura na forminha, leve para a geladeira por umas 2 horas ou até firmar, sirva em seguida.
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BRIGADEIRO DIET
INGREDIENTES BRIGADEIRO DIET
- 400 ml de água
- 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 4 colheres (sopa) de adoçante culinário
- 2 colheres (sopa) bem cheias de cacau em pó
- 1 colher (sopa) cheia de amido de milho
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia (opcional)
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- cacau em pó, amendoim triturado ou coco seco ralado sem açúcar para enrolar
MODO DE PREPARO BRIGADEIRO DIET
1 – Em uma panela, adicione todos os ingredientes e mexa bem até que todos estejam uniformes.
2 – Acrescente mais adoçante se achar necessário e leve ao fogo.
3 – Mexa sem parar para não formar grumos.
4 – Diminua as mexidas quando o brigadeiro começar a ferver para deixa-lo cozinhar, prestando atenção sempre para não queimar.
5 – Espere mais 5 minutos, retire do fogo e deixe esfriar.
6 – Faça as bolinhas e passe-as pelo cacau em pó, amendoim triturado ou coco seco ralado sem açúcar.
Pão De Queijo Fit De 3 Ingredientes
Ingredientes da receita de pão de queijo fit
- 2 ovos médios
- 5 colheres (sopa) de requeijão 0% de gordura
- 8 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada
Modo de Preparo de pão de queijo fit
1 – Misture em uma tigela 2 ovos médios, 5 colheres (sopa) de requeijão 0% de gordura e 8 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada.
2 – Bata bem, para que os ovos aumentem de volume e o pão de queijo ficar mais fofinho.
3 – Coloque a massa em forminhas de silicone que não precisa untar, ou em forminhas de empadinhas untadas com óleo de coco ou outro óleo de sua preferência.
4 – Leve para assar no forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
5 – Retire do forno e agora é só aproveitar e saborear esse pão de queijo delicioso.
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