Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer esse torta salgada fit e a família toda vai gostar.
Essa deliciosa receita de torta vai bem em qualquer horário. Se quiser variar mais, experimente adicionar outros legumes, como ervilhas ou milho. Sirva com uma salada ou legumes grelhados.
A torta é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, mas nem sempre é a opção mais saudável. Por isso, a receita de torta é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, é uma excelente alternativa para quem quer continuar desfrutando desse prato delicioso sem comprometer a dieta.
Ingredientes da torta salgada fit
Da massa
- 3 ovos
- 2 xícaras de chá de aveia em flocos fina
- 1 e 1/2 xícara de chá de leite
- 4 colheres de sopa de queijo ralado
- 1/2 xícara de chá de óleo
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó (fermento para bolo)
- 1 dente de alho picado
- 1 cebola picada
- Sal a gosto
Do recheio
- 2 xícaras de chá de peito de frango cozido e desfiado
- 1 tomate picado em cubos pequenos
- 1 xícara de chá de couve picada
- 1 xícara de chá de abobrinha picada
- 1/2 xícara de chá de queijo ralado
- Sal a gosto
Modo de preparo da torta salgada fit
1 – Para a massa, em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
2 – Coloque metade da massa em uma forma untada.
3 – Espalhe o frango em uma camada uniforme.
4 – Acrescente em camadas também o tomate, a abobrinha e a couve.
5 – Tempere com sal e acrescente o queijo.
6 – Despeje o restante por cima e leve ao forno preaquecido a 180° C por 30 minutos.
7 – Retire do forno e sirva. Bom apetite.
8 – DICA: Essa torta é deliciosa e serve como jantar, almoço ou até mesmo um lanche. Acompanha bem uma salada de legumes leve.
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Fettuccine De Manjericão Com Tomate Confit
Ingredientes fettuccine de manjericão com tomate confit
- 2,5 litros de água
- 1 colher de chá de sal
- 250 gramas de massa sabor manjericão
- 1 xícara de chá de tomates confit
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado
- Folhas de manjericão a gosto
- Azeite e sal a gosto
Modo de preparo fettuccine de manjericão com tomate confit
1 – Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto.
2 – Assim que começar a ferver, acrescente o sal e a massa.
3 – Cozinhe por cerca de 6 minutos, até que o macarrão fique al dente.
4 – Em outra panela, coloque a manteiga e leve ao fogo baixo.
5 – Escorra a massa e adicione-a na panela com manteiga.
6 – Acrescente metade dos tomates e misture bem.
7 – Desligue o fogo e transfira a massa para uma travessa.
8 – Espalhe o restante dos tomates e as folhas de manjericão por cima da massa.
9 – Finalize com um fio de azeite e o queijo ralado.
10 – Agora é só servir. Bom apetite.
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