Deu vontade de comer doce, mas está de dieta? Vamos compartilha a preciosa receita da torta de morango fit que você vai amar.
“A torta de morango fit é uma opção saudável e deliciosa para quem quer se deliciar com uma sobremesa sem comprometer a dieta, utilizando ingredientes mais saudáveis e nutritivos, sem abrir mão do sabor e da textura.”
“Com uma massa crocante e um recheio cremoso de morangos frescos, a torta de morango fit é uma sobremesa que agrada a todos, ideal para um almoço em família ou para uma ocasião especial, sendo uma opção mais leve e saudável para adoçar o seu dia.”
Ingredientes da torta de morango fit
Massa
- 3 xícaras de chá de farinha de aveia
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de banha
- 1/2 xícara de chá de água
Do recheio
- 1 saquinho de gelatina de morango
- 250 ml de água
- 250 ml de iogurte
- 3 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1 saquinho de gelatina sem sabor
- 1 caixinha de morango
Modo de preparo da torta de morango fit
1 – Em uma vasilha, coloque a farinha de aveia, o açúcar e misture bem.
2 – Adicione o ovo, a banha e mexa bem.
3 – Acrescente e a água aos poucos e amasse com as mãos até formar uma massa lisa e homogênea.
4 – Distribua em uma forma de fundo removível e leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por vinte minutos.
5 – Em uma vasilha, coloque a gelatina de morango, adicione metade da água e misture bem.
6 – Em um liquidificador, coloque essa mistura com o iogurte e bata bem.
7 – Despeje metade sobre a massa e leve para a geladeira por três horas.
8 – Em uma vasilha, coloque o restante da água fervente, junte o açúcar, a gelatina sem sabor e misture bem.
9 – Despeje essa mistura sobre a torta gelada e coloque o restante da gelatina de morango por cima.
10 – Decore com morangos e leve à geladeira até endurecer.
11 – Sirva e bom apetite.
Creme De Papaia Fit
Ingredientes do creme de papaia fit
- 1 mamão papaia
- 1 scoop de Whey de baunilha
- Um pouquinho de água (apenas para ajudar a bater)
- Gelo
Modo de preparo do creme de papaia fit
1 – Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2 – Agora é só servir. Bom apetite.
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Creme De Paçoca Fit
Ingredientes do creme de paçoca fit
- 100 gramas de batata doce cozida
- 5 colheres de sopa de amendoim moído
- 2 colheres de sopa de mel (ou 30 gramas de whey protein dissolvido em 80 ml de água)
- 1 pote de iogurte natural
- Amendoim torrado para decorar
Modo de preparo do creme de paçoca fit
1 – Em um processador, coloque todos os ingredientes (menos o iogurte) e bata até formar uma pasta.
2 – Transfira para uma taça e acomode bem.
3 – Adicione o iogurte por cima da pasta e leve para a geladeira para gelar.
4 – Finalize salpicando o amendoim torrado por cima.
5 – Agora é só servir. Bom apetite.
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