Hoje vamos aprender não apenas uma, mas três incríveis receitas de suco detox fit, muito importante para esse período que nos sentimos inchados.
Esses sucos são ótimas opções para você tomar antes de praticar atividades físicas e também de manhã, para começar bem o dia.
Como fazer suco detox fit
As três receitas de suco detox fit que vamos aprender a fazer são muito gostosas, além de saudáveis. E para todas as receitas, o modo de preparo é dos mais simples: basta bater tudo no liquidificador até homogeneizar e então servir seu suco maravilhoso.
Se você preferir, passar o suco pela peneira deixará mais agradável para beber, embora a peneira retenha algumas fibras dos sucos.
Cada uma das receitas uma função específica no corpo, além de serem sucos deliciosos. Mas é importante reconhecer que não se trata de sucos milagrosos, por isso é importante tomá-los acompanhado de atividades físicas!
Ingredientes da receita de suco detox fit
Xô gordura suco detox fit
- 1 fatia de melancia
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 300mL de água de coco
Suco Verde suco detox fit
- ½ maçã
- suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de água
- 2 folhas de couve
Adeus Celulite suco detox fit
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de semente de chia
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de chá verde
Modo de preparo das receitas de suco detox fit
1 – Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
2 – Se desejar, passe por uma peneira.
3 – Sirva seus deliciosos e saudáveis sucos detox!
ACESSE NOSSO GRUPO DE RECEITAS : E RECEBA NOVIDADES NO SEU WHATSAPP.
Sopa Fit De Frango Com Batata Doce
Ingredientes da sopa fit de frango com batata doce
- 1 colher de (sopa) de azeite extra-virgem
- 1 batata doce cozida
- frango cozido e desfiado
- creme de leite light
- 1 cebola pequena ralada
- 1 dente de alho amassado
- cebolinha
- coentro
- milho verde
- sal a gosto
Modo de preparo da sopa fit de frango com batata doce
1 – Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, o coentro e a cebolinha.
2 – No liquidificador, bata a batata doce com um pouco de água e junte ao refogado.
3 – Acrescente o frango desfiado, o creme de leite, o milho verde e o sal.
4 – Decore com cebolinha picada e milho verde.
VEJA TODAS AS NOSSAS RECEITAS SAUDÁVEIS
Chocolate Quente Fit
Ingredientes Para o chocolate quente fit
- 300 ml de leite desnatado
- 1 colher (sobremesa) de amido de milho
- 1 colher (sopa) de cacau em pó 100 %
- 1 colher (sobremesa) de xilitol
Modo de preparo Para o chocolate quente fit
1 – Dissolva o amido de milho no leite.
2 – Transfira para uma panela e adicione o cacau em pó e o xilitol.
3 – Mexa bem em fogo baixo e deixe engrossar um pouco.
4 – Está pronto!
Hambúrguer Fit
Ingredientes do hambúrguer fit
- 500 g de patinho moído (uso patinho por ser uma carne magra)
- 1 ovo inteiro
- 3 colheres de sopa de farinha integral
- 2 cebolas ralada
- 4 dentes de alho ralado
- 1 colher de café cheia de orégano
- 1 colher de café cheia de pimenta-do-reino
- 1 colher de café rasa de sal
- cebolinha e salsinha picadinhos a gosto
Modo de preparo do hambúrguer fit
1 – Em uma travessa, misture todos os ingredientes, bem misturados.
2 – Coloque em um saquinho plástico (aqueles de fruta do mercado) e leve à geladeira por um dia para a carne pegar bem o tempero.
3 – No dia seguinte faça bolinhas de carne e amasse com a palma da mão fazendo com que fiquem em formato de hambúrguer.
4 – Após isso leve ao freezer e congele.
5 – Faça quando desejar.
