Uma boa sopa pode te ajudar a ter uma vida mais saudável, ajudando a complementar a nutrição e, em alguns casos te ajudar a emagrecer.
A sopa queima gordura é uma opção saudável e saborosa para quem busca perder peso. Com ingredientes como legumes, temperos e caldo leve, essa sopa é conhecida por estimular o metabolismo e promover a sensação de saciedade.
A sopa queima gordura é uma aliada na busca por uma alimentação equilibrada e na perda de peso. Com uma combinação cuidadosa de ingredientes de baixa caloria, essa sopa nutritiva fornece nutrientes essenciais ao mesmo tempo em que ajuda a queimar gordura de forma natural e saudável.
Ingredientes
- 1 beringela
- 1 nabo
- 2 maços de cebolinha
- 2 pimentões
- 2 tomates picados
- 1 repolho grande
- 1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
- 1 cenoura
- 2 chávena de vagem picada
- 1 maço de aipo ou salsão
Modo de preparação
- Tempere com sal, pimenta, curry, salsa.
- Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com agua.
- Pode ser tomada sem restrições de quantidade e horário.
- Esta sopa queima calorias, quanto mais é tomada, mais peso é perdido. Se preferir bata a sopa no liquidificador, ela fica mais gostosa!
1º Dia – Todas as frutos, exceto bananas
1 – Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que desejar.Menos bananas.
2 – Tome a sopa pelo menos uma vez no dia.
3 – Pode beber chá, café, suco de uva ou agua à vontade, porém sem açúcar.
4 – Coma somente a sopa e frutas do dia. SOPA À VONTADE E FRUTAS À VONTADE! Melancia e melão possuem menos calorias!
2º Dia – Todos os Legumes
1 – Coma até que esteja farto, legumes frescos de sua preferência, cruz ou cozidos.
2 – Tome quanta sopa desejar!
3 – Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão-de-bico, ervilha e milho. Na hora do jantar, se quiser pode comer uma batata grande cozida com manteiga.
4 – LEMBRE-SE: NÃO COMER FRUTAS NESTE DIA.
3º Dia – Frutas e Legumes
1 – Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar.
2 – Não comer batata neste dia. Se tiver feito direitinho é provável que ja tenha perdido de 2.300kg à 2.500kg.
4º Dia – Bananas e Leite Desnatado
1 – Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado que desejar (no máximo 8).
2 – Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. À VONTADE.
3 – Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio, que seu corpo estará precisando neste dia particular de sua dieta.
4 – A banana e o leite diminuirão o desejo imenso de consumir açúcar.
5º Dia – Bifes e Tomates
1 – Você pode comer neste dia 280g à 400g de bife grelhado(carne ou frango), juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes.
2 – Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. À VONTADE.
3 – Tente beber de 6 à 8 copos de água durante o dia, para lavar e eliminar o ácido urico que está no seu corpo.
6º Dia – Bife e Legumes
1 – Coma bife grelhado (carne ou frango), (até 3 bifes grandes e legumes em quantidade razoável- não coma batata).
2 – Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. À VONTADE.
7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas
1 – De preferência use arroz integral. Os sucos sem açúcar e os legumes à vontade.
2 – Tome pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA À VONTADE.
Sopa queima gordura (emagrece 5 kilos em uma semana)
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