Essa rosquinha fit de banana com aveia é ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde… Coma com saúde qualidade e muito prazer…
“Desfrute de uma opção saudável e deliciosa com a rosquinha fit de banana com aveia, um petisco que une o sabor naturalmente adocicado da banana com a textura leve e nutritiva da aveia, proporcionando um prazer guilt-free para os apaixonados por doces.”
“Saboreie a rosquinha fit de banana com aveia, uma alternativa nutritiva e saborosa para satisfazer sua vontade de um lanchinho doce. Com ingredientes naturais e sem abrir mão do sabor, essa opção é perfeita para um estilo de vida equilibrado e saudável.”
Ingredientes rosquinha fit de banana com aveia
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 50 gramas de açúcar demerara (ou mascavo)
- 1 colher de café de canela
- 150 gramas de polvilho doce
- 200 gramas de farinha de aveia
- Leite desnatado morno (se necessário)
- Açúcar mascavo e canela para cobertura
Modo de preparo rosquinha fit de banana com aveia
1 – Amasse a banana até virar um purê.
2 – Adicione o ovo, o açúcar e a canela. Misture bem.
3 – Acrescente o polvilho e misture até ficar bem homogêneo.
4 – Dica: Se a massa ficar muito, muito seca adicione um pouquinho de leite morno.
5 – Junte, por último, a farinha de aveia e misture.
6 – Trabalhe a massa com as mãos até ficar bem firme.
7 – Com uma colher, pegue uma porção da massa, e enrole fazendo uma “cobrinha”. É só juntar às duas pontas, pressionando uma em cima da outra.
8 – Leve para assar em forno preaquecido a 200° graus por cerca de 15 a 20 minutos ou até dourar.
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Bolacha De Maçã e Canela Fit
Ingredientes bolacha de maçã e canela fit
- 1 xícara de farinha de aveia
- ½ colher de sopa de fermento químico
- 2 colheres de sopa de manteiga gelada
- 2 colheres de sopa de eritritol
- ¼ de xícara de maçã ralada
- ½ colher de sopa de canela em pó
- 3 colheres de sopa de leite
- 1 ovo batido
Modo de preparo bolacha de maçã e canela fit
1 – Em um bowl, adicione a farinha, o fermento e a manteiga.
2 – Misture até virar uma farofa.
3 – Acrescente o eritritol, a maçã ralada, a canela e o leite.
4 – Misture novamente.
5 – Coloque sobre uma superfície untada e adicione farinha até soltar das mãos.
6 – Abra a massa e corte as bolachas.
7 – Leve para uma assadeira untada.
8 – Pincele o ovo batido em cada bolacha.
9 – Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por 25 minutos e sirva-se
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