O pão natural de banana fit. Se você já cansou de comer os mesmos pães industrializados e cheios de conservantes, que tal aprender a fazer um pão natural de banana sem farinha fit maravilhoso que fica pronto em 10 minutos e não leva farinha? Ele é gostoso, saudável e fácil de fazer, sem glúten e perfeito para reduzir o consumo de carboidratos.
Como fazer pão natural fit
Para a receita de pão natural, que tem um preparo fácil, utilizaremos: ovo, fubá, banana, leite, amido de milho, fermento em pó e açúcar. Começaremos amassando bem as bananas, e em seguida, vamos acrescentar o açúcar, o ovo, o leite, o fubá, o amido de milho e o fermento, não juntando tudo de uma vez só.
Coloque um ingrediente por vez, misturando bem. Após estar tudo bem agregado, iremos finalizar levando os pães para assar numa frigideira untada e tampada, dourado de ambos os lados. Pronto, sirva e deguste seu saboroso pão natural!
Ingredientes do pão natural de banana fit
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
- 1 ovo inteiro
- 1 copo de fubá (200 ml)
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 2 bananas
- 60 ml de leite integral
- ½ colher (sopa) de amido de milho
Modo de preparo do pão natural de banana fit
1 – Esmague as bananas numa tigela.
2 – Junte os outros ingredientes, seguindo esta ordem: açúcar, ovo, leite, fubá, amido de milho e fermento em pó.
3 – Misture bem a cada adição de ingrediente.
4 – Coloque uma porção de massa em uma frigideira untada, o suficiente para formar uma camada.
5 – Deixe cozinhar em fogo baixo, com a frigideira fechada com a tampa.
6 – Quando estiver dourada e solta, vire para que doure do outro lado também.
7 – Faça isso até acabar a massa.
8 – Sirva e aproveite seu fantástico pão natural!
ACESSE NOSSO GRUPO DE RECEITAS: E RECEBA NOVIDADES NO SEU WHATSAPP.
Pão De Mel Fit
Ingredientes pão de mel fit
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de cacau 100% em pó
- 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)
- 1 colher de café de canela
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 1/2 barra de chocolate de cacau 70%
- 2 colheres de sopa de água
Modo de preparo do pão de mel fit
1 – Para a massa, em um recipiente, misture a farinha de aveia, o cacau em pó, o ovo, o mel, a canela, a noz-moscada e o fermento.
2 – Mexa até a massa ficar homogênea e passe para uma forma untada.
3 – Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por 25 minutos.
4 – Retire do forno e deixe esfriar.
5 – Desenforme e corte ao meio, no sentido horizontal.
6 – Recheie com a pasta de amendoim e feche com a outra parte da massa.
7 – Para a cobertura, derreta a barra de chocolate em banho-maria com as 2 colheres de água.
8 – Espalhe sobre o pão de mel e leve ao freezer por 10 minutos.
9 – Agora é só servir. Bom apetite.
Veja todas as nossas receitas SAUDÁVEIS CLINCANDO AQUI
