Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer pão de aveia fit na sanduicheira e a família toda vai gostar.
“Prepare um delicioso Pão de Aveia Fit na sanduicheira e desfrute de uma opção saudável e prática para o café da manhã. Com ingredientes nutritivos e sem glúten, esse pão é leve, fofinho e perfeito para ser recheado com ingredientes saudáveis de sua preferência.”
“Com a sanduicheira, é possível preparar um Pão de Aveia Fit rápido e sem complicações. Essa opção saudável de pão é rico em fibras e proteínas, além de ser uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Desfrute de um lanche saboroso e nutritivo a qualquer hora do dia.”
Ingredientes pão de aveia fit na sanduicheira
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de aveia flocos finos
- 1 colher de chá de chia
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de fermento químico em pó
Modo de preparo pão de aveia fit na sanduicheira
1 – Em uma tigela, coloque os ovos, a aveia, a chia, o sal, o fermento e misture até obter uma massa homogênea.
2 – Transfira para uma sanduicheira untada com óleo de coco e espere dourar bem.
3 – Se quiser, dá para fazer na frigideira também .
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Biscoito De Coco Fit
Ingredientes biscoito de coco fit
- 1 xícara de chá de farinha de aveia
- 1 xícara de chá de amido de milho
- 1 xícara de chá de polvilho doce
- 1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
- 1 xícara de chá de açúcar demerara
- 1/2 xícara de chá de óleo de girassol (pode ser de coco)
- 1 colher de sopa de manteiga (em temperatura ambiente)
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
Modo de preparo biscoito de coco fit
1 – Em um recipiente, adicione todos os ingredientes e misture bem até formar uma massa.
2 – Pegue pequenas porções da massa e molde em formato de bolinhas.
3 – Transfira elas para uma forma untada e, com um garfo, dê uma leve apertada em cada bolachinha.
4 – Leve para o forno preaquecido a 180 °C por cerca de 30 minutos. Fique de olho para não queimar.
5 – Agora é só servir. Bom apetite.
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Pão Fit De Grão-De-Bico
Ingredientes do pão fit de grão-de-bico
- 3/4 de xícara de chá de aveia em flocos finos
- 3/4 de xícara de chá de polvilho doce
- 2 colheres de sopa de psyllium
- 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
- ¼ de xícara de chá de sementes de abóbora cruas e descascadas (opcional)
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco instantâneo
- 3 ovos
- 1 xícara de chá de grão-de-bico cozido al dente
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- 1/3 de xícara de chá de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de chá de água morna
Modo de preparo do pão fit de grão-de-bico
1 – Reúna todos os ingredientes;
2 – Em um recipiente, adicione a aveia, o polvilho, o psyllium, a chia, as sementes de abóbora, o fermento, misture e reserve;
3 – Em um liquidificador, coloque os ovos, o grão-de-bico, o açúcar de coco, o azeite, o sal, a água e bata até ficar homogêneo;
4 – Despeje o líquido sobre os ingredientes secos e misture bem;
5 – Transfira para uma forma de bolo inglês, untada com azeite, enfarinhada e deixe descansar em um local quente por cerca de 40 a 60 minutos, ou até dobrar de volume;
6 – Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos;
7 – Desenforme e deixe esfriar completamente;
8 – Agora é só servir.
1 – DICA: Para incrementar essa receita, adicione canela ou gengibre em pó. Sirva o pão acompanhado de manteiga, creme de ricota ou requeijão. Bom apetite!
