Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer a panqueca de aveia fit e a família toda vai gostar
Desfrute de uma opção saudável e saborosa com a panqueca de aveia fit, onde a aveia nutritiva se transforma em uma massa macia e leve, perfeita para um café da manhã ou lanche equilibrado.”
“Delicie-se com a panqueca de aveia fit, uma alternativa fitness que combina a fibra da aveia com a suavidade da massa, proporcionando uma experiência deliciosa sem abrir mão de uma alimentação saudável e consciente.
Ingredientes panqueca de aveia fit
- 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de melado
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
Modo de preparo panqueca de aveia fit
1 – Reúna todos os ingredientes;
2 – Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes com um fouet;
3 – Acrescente o fermento por último e misture delicadamente;
4 – Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já começar a assar o outro lado;
5 – Verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar. Tampe novamente para abafar;
6 – Repita o processo até terminar a massa;
7 – Sirva com o acompanhamento de sua preferência (mel, frutas, geleias, castanhas). Bom apetite!
1 – DICA: Adicione sementes na massa, fica delicioso e incrementa o valor nutricional da panqueca.
Frutas frescas ou em compota acompanham muito bem!
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Pão De Aveia e Maçã Fit
Ingredientes do pão de aveia e maça fit
- 1/4 de maçã
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)
Modo de preparo do pão de aveia e maça fit
1 – Lave bem a maçã e corte em fatias médias.
2 – Em um liquidificador, coloque o restante dos ingredientes e bata até ficar homogêneo.
3 – Transfira a mistura para uma frigideira untada e, por cima, coloque a maçã.
4 – Coloque a tampa e deixe cozinhar bem as laterais.
5 – Sirva com o que preferir e aproveite.
1 – DICA: Para dar um toque todos especial ao seu pão de aveia e maçã, a dica é colocar um pouco de canela em pó ou cravo da índia em pó na massa.
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