Receita de brownie de banana fit para comer sem culpa e sem medo de ser feliz! Confira a delícia e prepare hoje mesmo ou faça para vender!
O brownie é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, mas nem sempre é a opção mais saudável. Por isso, a receita de brownie de banana fit é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, é uma excelente alternativa para quem quer continuar desfrutando desse prato delicioso sem comprometer a dieta.
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer esse brownie de banana fit e a família toda vai gostar.
Ingredientes da brownie de banana fit
- 100 gramas de manteiga derretida
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 2 ovos
- 2 bananas amassadas
- 1 xícara de chá de farinha de aveia
- Manteiga para untar
- Açúcar demerara para untar
Modo de preparo brownie de banana fit
1 – Em uma tigela, misture a manteiga, o açúcar, a canela em pó e a a essência de baunilha.
2 – Acrescente os ovos e bata bem usando um fuê, por cerca de 3 minutos.
3 – Por último, adicione as bananas e a farinha de aveia, mexendo bem para incorporar.
4 – Unte uma forma com manteiga e polvilhe o açúcar demerara.
5 – Transfira a massa para a forma e leve ao forno preaquecido a 150 °C por cerca de 25 minutos.
6 – Quando o brownie assar e esfriar, corte-o em quadradinhos e desenforme.
7 – Agora é só servir! Bom apetite.
8 – DICA: Além de fit e saudável, esse brownie de banana também é superfácil e rápido de fazer. Ou seja, é o preparo perfeito para um lanche prático e especial! Para um resultado ainda mais gostoso, também é possível acrescentar uvas-passas, castanhas ou sementes de sua preferência à massa.
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Tortinha De Limão Fit
Ingrediente da tortinha de limão fit
Da cestinha
- 1/2 xícara de amêndoas cruas
- 1 colher de sopa de alfarroba ou cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
Do recheio
- 1 folha de gelatina incolor
- 1/2 copo de água quente
- 1/2 pacote de ricota
- Suco e raspas de 3 limões
- 1 colher de sopa de açúcar demerara
Modo de preparo da tortinha de limão fit
Da cestinha
1 – No processador, bata as amêndoas com alfarroba e mel até obter o ponto de farofa.
2 – Distribua essa farofa em forminhas de torta e molde, apertando bem contra as extremidades, até obter o formato de cestinha.
3 – Reserve na geladeira por 1 hora ou até firmar.
Do recheio
1 – Dissolva a gelatina incolor na água quente.
2 – No liquidificador, coloque a gelatina dissolvida, ricota, suco de limão e açúcar demerara.
3 – Distribua o recheio nas forminhas já geladas.
4 – Novamente, retorne à geladeira por pelo menos 1 hora.
5 – Finalize com raspas de limão.
6 – Agora é só servir! Bom apetite.
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