bombom de leite em pó fit com 4 ingredientes. Essa receita é bem simples e não vai ao fogo. Basta misturar os ingredientes até formar uma massa.
O resultado será um delicioso bombom fit. A primeira vez que fiz o bombom fit com foi para a festinha de aniversário da minha avó.
O bombom de leite em pó fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um estilo de vida mais equilibrado. Feito com ingredientes mais saudáveis e sem adição de açúcar refinado, esse doce é uma alternativa para aqueles momentos em que bate aquela vontade de um docinho.
Para preparar o bombom de leite em pó fit, basta misturar leite em pó desnatado, adoçante natural, óleo de coco e leite de amêndoas até obter uma massa homogênea. Depois, é só modelar as bolinhas e decorar com chocolate amargo derretido. Além de ser uma sobremesa saborosa, esse bombom também é uma opção rica em proteínas e vitaminas, sendo ideal para quem pratica atividades físicas ou busca uma alimentação mais balanceada.
Ingredientes do bombom de leite em pó fit
- 1 xícara de leite em pó desnatado
- 2 colheres de adoçante em pó
- 4 colheres de cacau em pó sem açúcar
- 100 mls de leite desnatado
Modo de preparo do bombom de leite em pó fit
1 – Em uma tigela coloque o leite em pó desnatado, o adoçante e o cacau. Misture bem e vá adicionando aos poucos o leite desnatado até formar uma massa úmida.
2 – Prove e veja se está conforme seu gosto. Nessa etapa você pode acrescentar mais adoçante, cacau ou até mesmo um pouco mais de leite em pó, para que o sabor fique de acordo com sua preferência.
3 – Faça bolinhas, passe em um pouco de leite em pó ou cacau em pó e está pronto.
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Bolo De Leite Ninho Com Morango Fit
Ingredientes bolo de leite ninho com motango fit
- 4 ovos
- ½ xícara de chá de leite integral ou vegetal (de coco, soja, amêndoas, entre outros)
- 50g de manteiga derretida
- ½ xícara de chá de açúcar mascavo
- ½ xícara de chá de cacau em pó
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de arroz ou de aveia
- 1 colher de chá de fermento em pó
Para o Recheio
- 400ml de creme de leite fresco
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 6 colheres de sopa de leite ninho
- 3 colheres de sopa de stévia ou xilitol
- 3 caixas de morangos picados
Para a Cobertura
- 1 copo de requeijão de creme de leite (de lata)
- 1 colher de sopa de manteiga
- 200g de chocolate com 70% de cacau picado
Modo de preparo bolo de leite ninho com motango fit
Bolo
1 – Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar com um fouet, até a mistura espumar.
2 – Acrescente o cacau em pó e a farinha de arroz ou de aveia e misture delicadamente.
3 – Adicione o leite e a manteiga derretida e volte a mexer.
4 – Por último, junte o fermento em pó e misture.
5 – Despeje a massa em uma forma untada com manteiga e polvilhada com farinha de arroz ou de aveia.
6 – Leve para assar em forno médio preaquecido por cerca de 30 minutos.
7 – Retire do forno, espere esfriar e desenforme.
Recheio
1 – Em uma panela, misture o creme de leite fresco, a manteiga, o leite em pó e a stévia ou o xilitol.
2 – Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar até desgrudar do fundo da panela.
3 – Retire do fogo, espere esfriar e misture os morangos picados.
Cobertura
1 – Em uma panela, em banho-maria, aqueça o creme de leite.
2 – Acrescente o chocolate picado e misture até obter uma ganache lisa e homogênea.
3 – Por último, acrescente a manteiga e misture bem.
Montagem
1 – Corte o bolo em 3 partes iguais.
2 – Na mesma forma que assou o bolo, forre com plástico e coloque uma das partes da massa.
3 – Cubra com metade do recheio e coloque a outra metade da massa.
4 – Acrescente o restante do recheio e coloque a última fatia de massa.
5 – Vire o bolo sobre um prato de servir e cubra com o ganache.
6 – Leve à geladeira por, no mínimo, 20 minutos e sirva.
Requeijão Cremoso Fit Com 3 Ingredientes
Ingredientes do requeijão cremoso fit
- 300g de ricota fresca
- 100ml de leite desnatado ou sem lactose
- sal a gosto
Modo de Preparo do requeijão cremoso fit
1 – Pique a ricota em pequenos pedaços.
2 – No liquidificador, bata o leite, a ricota picada e o sal a gosto, durante 5 minutos.
3 – Pare o liquidificador, de vez em quando, para misturar com uma colher e facilitar a liquidificação e observar o ponto do seu requeijão.
4 – Se o seu requeijão estiver muito grosso, acrescente mais um pouco de leite e volte a bater.
5 – Continue batendo, parando e mexendo até completar 5 minutos.
6 – Transfira o requeijão para um pote com tampa e leve à geladeira por cerca de 2 horas.
7 – Depois disso, já pode consumir o seu requeijão fit com pães, bolachas e torradas à vontade.
