Esse bolo de amêndoas fit low carb é ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde… Coma com saúde qualidade e muito prazer…
“O bolo de amêndoas fit low carb é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada, com ingredientes nutritivos e de baixo teor de carboidratos.”
“Feito com farinha de amêndoas e adoçantes naturais, esse bolo é uma alternativa sem culpa para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor, além de ser uma opção para quem segue uma dieta low carb.”
Ingredientes bolo de amêndoas fit low carb
- 3 ovos
- 1 xícara de chá de farinha de amêndoas
- 1 xícara de chá de amêndoas laminadas
- 1 xícara de chá de leite de amêndoas (ou outro de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de amaranto
- 2 colheres de sopa de psyllium
- 1 xícara de chá de açúcar demerara
- 1 colher sopa de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colheres de chá de essência de baunilha
Modo de preparo bolo de amêndoas fit low carb
1 – Em um recipiente, adicione todos os ingrediente e misture bem até formar uma massa.
2 – Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 40 minutos.
3 – Agora é só servir. Bom apetite.
Pão Integral De Microondas
Ingredientes do pão integral de microondas
- 1 ovo (pode ser apenas a clara)
- 1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha)
- 1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sobremesa de fermento para bolo, em pó
- Fique á vontade para adicionar ervas secas ou sementes
Modo de preparo do pão integral de microondas
1 – Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture-os bem
2 – Em seguida, coloque a massa em uma pequena travessa
3 – Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos
4 – Depois de pronto, você pode cortar ao meio e dourar na frigideira ou grill
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Omelete De Forno Com Queijo e Tomate
Ingredientes do omelete de forno com queijo e tomate
- 3 ovos
- ¼ xícara de chá de leite
- Sal e pimenta a gosto
- ¼ de colher de chá de azeite
- 1 tomate picado e sem sementes
- 100 g de queijo branco
- Manjericão a gosto
- Cream cheese a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo do omelete de forno com queijo e tomate
1 – Reúna todos os ingredientes;
2 – Coloque os ovos, o leite, o sal, a pimenta e o azeite em uma tigela e misture até homogeneizar;
3 – Em um refratário (ou forma) pequeno e untado, coloque o tomate, o queijo picado em cubinhos, o manjericão, o cream cheese e a mistura de ovos;
4 – Salpique a salsinha por cima e asse o omelete em forno pré-aquecido a 200º graus por cerca de 20 minutos ou até ficar dourado;
5 – Agora é só servir. Bom apetite!
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