Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super simples de fazer as barrinhas fit de chocolate e aveia saudáveis e a família toda vai gostar.
As barrinhas fit de chocolate e aveia saudáveis são um verdadeiro deleite para os amantes de doces que buscam opções mais nutritivas. Com sua combinação de chocolate rico e aveia nutritiva, essas barrinhas oferecem uma dose de prazer sem culpa.
Com baixo teor de açúcar e ingredientes mais saudáveis, as barrinhas fit de chocolate e aveia são uma opção perfeita para um lanche energético e satisfatório. Além de serem práticas e saborosas, essas barrinhas fornecem fibras e nutrientes importantes para uma alimentação equilibrada.
Ingredientes da barrinhas fit de chocolate e aveia
- 250 ml de leite de amêndoa
- 6 ovos
- 10 colheres de sopa de coco ralado
- 20 colheres de sopa de flocos de aveia
- 10 colheres de sopa de polvilho doce
- 5 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)
- Gotas de chocolate para finalizar
Modo de preparo da barrinhas fit de chocolate e aveia
1 – Em um recipiente, coloque todos os ingredientes (menos o fermento) e misture bem, com um garfo, até incorporar tudo.
2 – Deixe descansar por 20 minutos ou até que os flocos de aveia tenham absorvido um pouco de líquido.
3 – Finalize com o fermento e misture bem.
4 – Despeje a massa em uma forma quadrada, forrada com papel manteiga, polvilhe gotas de chocolate por cima e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos ou até dourar.
5 – Corte em retângulos e sirva. Bom apetite.
Dicas:
Para deixar a sua barrinha de chocolate ainda mais saudável, utilize chocolate 70% cacau ou nibs de cacau.
Mantenha a crocância das barrinhas reservando elas em recipientes bem fechados, se tiver, potes com uma boa vedação.
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Panqueca De Coco Fit
Ingredientes da panqueca de coco fit
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de coco ralado
- 1 colher de sopa de farinha de nozes
- 1 colher de sobremesa de psyllium
- 1 colher de sopa de adoçante
- Pumpkin Spice a gosto (ou canela em pó)
- Pitada de fermento químico
Modo de preparo da panqueca de coco fit
1 – Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture bem até formar uma massa.
2 – Transfira para uma frigideira untada, ligue o fogo baixo e deixe dourar por 3 minutos cada lado.
3 – Agora é só servir. Bom apetite.
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