Receita de bombom Prestígio fit para comer sem culpa e sem medo de ser feliz! Confira a delícia e prepare hoje mesmo ou faça para vender!
O prestígio fit é uma versão saudável e equilibrada do tradicional doce, oferecendo uma combinação deliciosa de coco e chocolate que se encaixa perfeitamente em uma dieta balanceada e estilo de vida saudável.
Com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado, o prestígio fit é uma opção indulgente e nutritiva para satisfazer os desejos por doces, proporcionando o prazer do coco e chocolate sem comprometer os objetivos de uma alimentação saudável.
Ingredientes do Prestígio fit
- 150 g de coco em flocos grossos sem açúcar
- 4 colheres (sopa) de leite de coco em pó
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 3 colheres (sopa) cheias de xilitol (60 g)
- Água para diluir
- 80 g de chocolate sem açúcar picado
Modo de preparo do Prestígio fit
1 – Misture os 4 primeiros ingredientes em uma panela.
2 – Vá juntando água aos pouquinhos até diluir.
3 – Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, por alguns minutos, para retirar o excesso de água e para que o xilitol dissolva um pouco.
4 – Transfira para uma tigela, cubra com filme plástico rente ao creme e deixe esfriar (pode levar à geladeira por 1 hora ou ao freezer por uns 20 minutos ou até que fique firme).
5 – Divida em 15 porções e modele bolinhas com as mãos umedecidas. Reserve.
6 – Derreta o chocolate no micro-ondas, com cuidado (primeiro por 30 segundos e depois de 10 em 10 segundos).
7 – Banhe os docinhos no chocolate e distribua em assadeira forrada com papel-manteiga.
8 – Leve à geladeira até endurecer e depois deixe secar em temperatura ambiente.
9 – Dicas: Se o óleo de coco estiver sólido, utilize apenas 1 colher de sopa, pois a quantidade será maior.O leite de coco em pó pode ser substituído por bebida de coco ou leite de coco light, mas deixando no fogo por mais tempo.
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Omelete de Legumes
ponto positivo é que o omelete é um prato coringa para os dias de preguiça e tem uma digestão muito leve. Para prepará-lo, também costuma ser simples. Conheça os ingredientes:
- – ½ cebola média picada;
- – ½ cenoura média picada;
- – ¼ pimentão verde picadinho;
- – 2 fatias de blanquet ou peito de peru picado;
- – 1 colher de sopa de queijo mussarela ou parmesão;
- – pimenta do reino a gosto;
- – orégano a gosto;
- – cheiro-verde a gosto;
- – 4 ovos.
Modo de preparo do Omelete de legumes
1 – Em uma travessa grande, adicione cebola, pimentão, cenoura e vagem. Cubra de maneira frouxa com filme plástico e leve ao micro-ondas por até 4 minutos em potência alta.
2 – Enquanto isso, aqueça a frigideira em fogo médio com um fio de azeite ou óleo. Caso deseje o omelete mais alto, será necessário usar uma frigideira menor.
3 – Retire o filme plástico dos ingredientes que estavam no micro-ondas e adicione os frios, uma pitada de cheiro-verde, orégano e pimenta do reino.
4 – Por último, coloque os ovos e misture tudo muito bem. Despeje na frigideira e deixe cozinhar dos dois lados, virando quando necessário.
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