Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer bolo de banana zero lactose fit e a família toda vai gostar.
O bolo de banana zero lactose é uma opção deliciosa e saudável para aqueles que desejam desfrutar de um doce saboroso sem lactose, sem abrir mão do prazer de saborear um bolo caseiro.
Com ingredientes cuidadosamente selecionados e livre de lactose, o bolo de banana se torna uma alternativa perfeita para quem possui restrições alimentares, garantindo um sabor incrível e uma textura macia que vai conquistar até os paladares mais exigentes.
Ingredientes bolo de banana zero lactose fit
- 4 ovos
- 3/4 de xícara de óleo
- 5 bananas maduras
- 1 xícara de açúcar ou xylitol
- 1 caixa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela
Modo de preparo bolo de banana zero lactose fit
1 – No liquidificador, bata os ovos, óleo, 4 bananas e açúcar.
2 – Transfira essa mistura para uma vasilha e incorpore a aveia.
3 – Por fim, inclua o fermento e a canela e mexa apenas para incorporar.
4 – Despeje essa massa em uma forma de bolo inglês untada.
5 – Asse em forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 40 minutos ou até dourar.
6 – Decore o bolo com a banana restante.
7 – Sirva.
1 – DICA: Sem derivados do leite, este bolo de banana zero lactose é ideal para quem tem intolerância ou prefere evitar o consumo desse alimento. Fofinho, saboroso e prático de fazer, o bolo é uma ótima opção para o café da manhã ou da tarde.
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Pão Integral Sem Lactose Fit
Ingredientes do pão integral sem lactose fit
- 400 gramas de farinha de trigo integral
- 100 gramas de farinha de aveia
- 200 ml de água morna
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de sopa de fermento biológico
- Sementes a gosto
Modo de preparo do pão integral sem lactose fit
1 – Em uma tigela, misture a água morna com o fermento e açúcar.
2 – Deixe descansar por 10 minutos para que o fermento aja.
3 – Em seguida, sempre misturando, adicione o ovo, o azeite, o sal e as sementes.
4 – Aos poucos, acrescente a farinha de trigo até incorporar.
5 – Sove bem até formar uma massa bonita.
6 – Unte uma forma e deixe descansar por cerca de 40 minutos em um ambiente fechado para que a massa cresça bastante.
7 – Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 50 minutos ou até dourar.
8 – Sirva e bom apetite.
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