Faça essa medida menor da Granola Caseira Maravilhosa , depois é só ir duplicando tudo pra fazer mais tabom?
A Granola Caseira Maravilhosa é a escolha perfeita para quem busca uma alimentação saudável e nutritiva, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Ela é feita com ingredientes naturais e frescos, que garantem um aroma e um sabor delicioso a cada mordida.
Com a Granola Caseira Maravilhosa, você pode personalizar sua receita de acordo com suas preferências e necessidades alimentares, adicionando frutas secas, sementes, nuts e outros ingredientes que fornecem energia e nutrientes essenciais para o corpo. Além disso, ela é uma ótima opção para começar o dia com muita disposição e vitalidade.
INGREDIENTES DA GRANOLA CASEIRA MARAVILHOSA
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1/2 xíc de castanha de caju
- 1/2 xíc de castanha do Pará
- 2 colheres de linhaça
- 2 colheres de semente de abóbora
- 2 colheres de lâminas amêndoas
- 2 colheres de chia
- 2 colheres de gergelim
- 1/2 xíc de mel puro
- 3 colheres de óleo de coco
- 1 xícara de raspas de coco, ou coco ralado
MODO DE PREPARO DA GRANOLA CASEIRA MARAVILHOSA
1 – Para preparar é só misturar tudo muito bem, por na forma com papel manteiga embaixo pra não grudar e levar ao forno a 200 graus até que doure, sempre abrindo o forno pra mexer e evitar de queimar viu.
2 – Tem que ficar de olho
3 – Depois de dourar tire do forno, coloque uvas passas, misture, espere esfriar e guarde num pote hermético pra manter crocante
4 – Se quiser substituir o mel por açúcar, dilua antes num pouquinho de água, pois se colocar sem diluir pode queimar.
5 – Exceto os flocos de aveia, os demais podem ser substituídos
PÃO DE AVEIA FUNCIONAL SEM OVOS
INGREDIENTES DO PÃO DE AVEIA FUNCIONAL SEM OVOS
- 3 xícaras de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de fermento biológico
- 1 colher (chá) de sal
- 1 e 1/2 colher (sopa) de adoçante culinário (acrescentar nos ingredientes secos)
- OU opção vegana: 2 colheres (sopa) de mel ou melado (acrescentar nos ingredientes líquidos)
- 1 colher (sopa) de banha de porco ou azeite de oliva extravirgem
- 1 e 1/2 xícara de água morna
MODO DE PREPARO DO PÃO DE AVEIA FUNCIONAL SEM OVOS
1 – Em uma tigela, misture os ingredientes líquidos e reserve.
2 – Em outra tigela, misture os ingredientes secos.
3 – Adicione a metade do líquido nos ingredientes secos e misture.
4 – , adicione o restante e continue mexendo até formar uma massa homogênea parecida com massa de bolo.
5 – em uma fôrma de pão untada.
6 – suas mãos para arrumar a parte de cima do pão e depois salpique aveia em flocos para enfeitar.
7 – com um pano úmido e deixe descansar por 30 minutos.
8 – Enquanto descansa, pré-aqueça o forno a 180ºC.
9 – Depois dos 30 minutos, coloque para assar por aproximadamente 40 minutos a 180ºC.
10 – Retire e deixe esfriar.
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
- Não aumente a quantidade de sal nessa receita, pois pode interferir com o fermento biológico. Se quiser, adicione temperos como orégano, tomilho, etc.
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SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE
INGREDIENTES DO SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE
- 2 fatias médias de melancia
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 8 folhas de hortelã
MODO DE PREPARO DO SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE
- Bater todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedrinhas de gelo e consumir imediatamente.
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