Aprenda agora a fazer um delicioso recheio de frango Fit, faça pratos e tortas com esse recheio de maneira saudável e maravilhoso para todos da sua família
Ingredientes da Recheio de Frango Fit
- 1 cebola picada
- Água
- 3 tomates picados
- 1 kg de frango cozido e desfiado
- Sal, açafrão, curry, pimenta caiena, gengibre em pó e páprica picante a gosto
- 1/2 sachê de molho de tomate
- Cheiro-verde picado a gosto
Modo de preparo do Recheio de Frango Fit
1 – Em uma panela, coloque cerca de 1 dedo de água, a cebola picada e leve ao fogo para dourar.
2 – Adicione o tomate e deixe refogar um pouco.
3 – Acrescente uma parte do frango, uma pitada dos temperos, misture e deixe refogar.
4 – Junte mais uma parte do frango, mais temperos e misture.
5 – Coloque a última parte do frango, os temperos e misture.
6 – Despeje o molho de tomate e misture para incorporar.
7 – Finalize com o cheiro-verde e desligue o fogo.
8 – Seu recheio está pronto para uso.
Bolinho de maracujá fit
Ingredientes do Bolinho de maracujá fit
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de xilitol
- 1/2 maracujá
- 1 colher de café de fermento químico em pó
Ingredientes da calda:
- 1/2 maracujá
- 1 colher de sopa de xilitol
Modo de preparo do Bolinho de maracujá fit
1 – Em um liquidificador, coloque os ovos, o farelo de aveia, o xilitol, o maracujá e bata muito bem.
2 – Acrescente o fermento e dê uma leve pulsada.
3 – Transfira a massa para forminhas untadas e leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por quinze minutos.
4 – Em uma panela, coloque o maracujá, o xilitol e cozinhe até formar uma calda.
5 – Retire os bolinhos do forno, faça furinhos e despeje a calda por cima.
6 – Agora é só servir! Bom apetite.
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Cajuzinho fit
Ingredientes do Cajuzinho fit
- 100 gramas de farinha de castanha-de-caju
- 2 colheres de sopa de manteiga (derretida)
- 2 colheres de sopa de adoçante
- 4 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 4 colheres de sopa de creme de leite
- 2 colheres de sopa de leite de coco em pó
- 2 colheres de sopa de castanha-de-caju granulada (para finalizar)
Modo de preparo do Cajuzinho fit
- Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem até formar uma massa.
- Pegue pequenas porções, molde em formato de cajuzinhos e passe nas castanhas granuladas.
- Agora é só servir. Bom apetite.
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