Receita de torta fit de chocolate com frutas vermelhas para comer sem culpa e sem medo de ser feliz! Confira a delícia e prepare hoje mesmo ou faça para vender!
A torta é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, mas nem sempre é a opção mais saudável. Por isso, a receita detorta fit de chocolate com frutas vermelhas é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, é uma excelente alternativa para quem quer continuar desfrutando desse prato delicioso sem comprometer a dieta.
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer esse torta fit de chocolate com frutas e a família toda vai gostar.
Ingredientes da torta fit de chocolate com frutas vermelhas
Da massa
- 1 xícara de castanha de caju
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 5 tâmaras
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Do recheio e cobertura
- 1 xícara de frutas vermelhas
- Água a gosto
- 2 colheres de sopa de xilitol
- 2 colheres de sopa de chia
- Chocolate amargo a gosto
- Lascas de amêndoas
Modo de preparo da torta fit de chocolate com frutas vermelhas
Da massa
1 – Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2 – Bata até ficar homogêneo e despeje em uma forma.
3 – Asse em forno médio por 20 minutos.
Do recheio da torta fit de chocolate com frutas vermelhas
1 – Coloque as frutas vermelhas, a água e o xilitol em uma panela.
2 – Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos.
3 – Transfira a mistura para o liquidificador.
4 – Bata com a chia.
5 – Cubra a massa assada e leve para a geladeira.
6 – Derreta o chocolate amargo e espalhe sobre a torta.
7 – Cubra com lascas de amêndoas e retorne para a geladeira.
8 – Agora é só servir! Bom apetite.
Você quer mais receitas GRATÍS como essa TODOS OS DIAS…? ENTÃO ENTRE AQUI NO NOSSO ZAP
Bolo Fit De Chocolate Com Castanhas
Ingredientes bolo fit de chocolate com castanhas
Bolo
- 3 ovos
- 1 xícara de iogurte natural
- 100 ml de óleo de coco
- 1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco
- 1 xícara de chocolate em pó
- 3 xícaras de farinha de arroz integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Da cobertura
- 100 gramas de chocolate amargo
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó
- 100 ml de leite de coco
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 50 gramas de castanhas-de-caju trituradas
Modo de preparo bolo fit de chocolate com castanhas
Do bolo
1 – No liquidificador, bata os ovos e o iogurte.
2 – Acrescente o óleo de coco e o açúcar e bata até incorporar.
3 – Em uma vasilha, misture o chocolate em pó e a farinha.
4 – Gradualmente, incorpore o creme do liquidificador nesses ingredientes sólidos, até ficar homogêneo.
5 – Por último, inclua o fermento e mexa apenas para incorporar.
6 – Despeje a massa em uma assadeira untada com óleo de coco.
7 – Asse em forno médio preaquecido até que fique completamente assado.
Da cobertura
1 – Em uma panela, coloque o chocolate picado, chocolate em pó, leite de coco e óleo de coco e cozinhe até obter o ponto de calda.
2 – Despeje a calda por cima do bolo já assado.
3 – Salpique a castanha triturada por cima.
4 – Agora é só servir! Bom apetite.
VEJA TODAS AS NOSSAS RECEITAS SAUDÁVEIS
