Receita de mousse de banana fit para comer sem culpa e sem medo de ser feliz! Confira a delícia e prepare hoje mesmo ou faça para vender!
O mousse é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, mas nem sempre é a opção mais saudável. Por isso, a receita de mousse de banana fit é um prato bastante popular e amado por muitas pessoas, é uma excelente alternativa para quem quer continuar desfrutando desse prato delicioso sem comprometer a dieta.
Aprenda agora a fazer essa receita deliciosa e super saudável, é super fácil de fazer esse mousse de banana fit e a família toda vai gostar.
Ingredientes do mousse de banana fit
- 1 colher de sopa de gelatina incolor e sem sabor
- 5 colheres de sopa de água morna
- 3 bananas prata maduras
- 1 colher de chá de adoçante diet
- 1 limão pequeno espremido
- 1 copo de iogurte natural
Modo de preparo do mousse de banana fit
1 – Hidrate a gelatina na água morna. Reserve.
2 – Em uma panela, coloque as bananas, amasse bem e adicione o adoçante e o suco de limão.
3 – Leve para o fogo médio e cozinhe por 5 minutos. Reserve.
4 – Derreta a gelatina hidratada no micro-ondas por 10 segundos.
5 – No liquidificador, coloque a banana cozida, a gelatina hidratada, o iogurte e bata até misturar bem.
6 – Despeje em um recipiente e leve para a geladeira por 2 horas.
7 – Agora é só servir. Bom apetite.
DICA: Você pode substituir o adoçante diet por xilitol ou outro adoçantes de sua preferência. Na hora de servir, adicione canela em pó por cima da mousse e folhinhas de hortelã, para dar um toque a mais no sabor do doce.
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Bananas ao Leite De Coco Fit
Ingredientes de bananas ao leite de coco fit
- 2 bananas cortadas em 4 pedaços
- 250 ml de leite de coco
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 1 pitada de sal
- Folhinhas de erva-cidreira (opcional)
- Gergelim torrado para servir (opcional)
Modo de preparo de bananas ao leite de coco fit
1 – Em uma panela, coloque o açúcar e, em fogo baixo, deixe derreter até caramelizar.
2 – Assim que ficar bem dourado, adicione o leite de coco e misture bem.
3 – Acrescente as bananas, as folhinhas e o sal. Misture bem até as bananas amolecerem (cerca de 5 minutos).
4 – Sirva com gergelim e bom apetite.
DICA: Essa receita nada mais é do que o famoso prato da Tailândia, o kluai buat chi. Sobremesa muito famosa e típica dos tailandeses.
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